ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Jumat, 29 Mei 2020 | 7 Syawwal 1441 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Kaya Protein, Ini Manfaat Kesehatan Konsumsi Kacang-kacangan Setiap Hari

01 July 2019 09:30:03
Manfaat kesehatan konsui kacang-kacangan, tips kesehatan,
www.dreamstime.com

ChanelMuslim.com - Sebagian orang mempercayai bahwa kacang adalah salah satu camilan yang membuat berat badan bertambah. Tapi tahukah ternyata mengkonsumsi kacang-kacangan tidak akan membuat berat badan bertambah bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi tetap dikontrol dalam mengkonsumsinya agar manfaatnya lebih terasa.

Dilansir laman Littlethings menginformasikan mengenai manfaat mengkonsumsi kacang setiap hari:

1. Sumber protein yang baik

Kacang dipercaya menjadi makanan terbaik dikonsumsi saat diet karena memiliki sumber protein yang baik dan bebas lemak jenuh.

2. Mencegah kanker

Kandungan serat dalam kacang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya kanker. Seperti pada penelitian bahwa bakteri memakan serat dalam kacang yang menghasilkan senyawa yang dapat melindungi sel usus besar dari bahaya kanker.

Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung senyawa fitokimia yang sedang dipelajari dan diperkirakan memiliki manfaat anti-kanker.

3. Kaya serat

Kacang sangat untuk kesehatan pencernaan karena mengandung banyak serat. Serat membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dan membuang yang tidak perlu. Serat juga membuat buang air besar jadi lebih teratur.

4. Rendah Lemak

Kacang merupakan salah satu camilan yang sehat dan tidak membuat kita khawatir akan berat badan. Hal ini karena kacang merupakan makanan yang lezat dan rendah lemak. Kacang masih mengandung lemak, tetapi lemak yang memberikan protein lebih kepada tubuh kita.

Jadi jangan ragu mengkonsumsi kacang ya, tetapi jangan berlebihan agar tidak menimbulkan jerawat di wajah. Terutama bagi yang memiliki wajah sensitif.

Semoga bermanfaat. [jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
manfaat kesehatan konsui kacang-kacangan
tips kesehatan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
25 December 2017 15:15:49

Konsumsi Buncis Bisa Bikin Sehat

 
KESEHATAN
11 February 2019 21:12:36

Kenali 4 Macam Gangguan Mata yang Bisa Dialami Balita

 
KESEHATAN
03 January 2018 17:19:18

Hindari Kebutaan, Bayi Prematur Harus Cek ROP

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
 
 
TERBARU
 
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284