• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 10 Mei, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Manfaat Kesehatan Konsumsi Kacang-kacangan

Agustus 22, 2023
in Healthy
Seimbangkan hormon tubuh dengan makanan berikut

Foto: Ilustrasi kacang-kacangan (Canva/towfiqu ahamed barbhulya)

87
SHARES
670
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
ADVERTISEMENT

TAHUKAH kamu manfaat kesehatan apa yang dirasakan saat apabila konsumsi kacang-kacangan? Sebagian orang mempercayai bahwa kacang adalah salah satu camilan yang membuat berat badan bertambah.

Namun, tahukah ternyata mengkonsumsi kacang-kacangan tidak akan membuat berat badan bertambah bahkan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tetapi tetap dikontrol dalam mengkonsumsinya agar manfaatnya lebih terasa.

Baca Juga: Ini 4 Manfaat Kacang Pistachio untuk Rambut

Manfaat Kesehatan Konsumsi Kacang-Kacangan

Dilansir laman Littlethings menginformasikan mengenai manfaat mengkonsumsi kacang setiap hari:

1. Sumber protein yang baik

Kacang dipercaya menjadi makanan terbaik dikonsumsi saat diet karena memiliki sumber protein yang baik dan bebas lemak jenuh.

2. Mencegah kanker

Kandungan serat dalam kacang dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya kanker. Seperti pada penelitian bahwa bakteri memakan serat dalam kacang yang menghasilkan senyawa yang dapat melindungi sel usus besar dari bahaya kanker.

Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung senyawa fitokimia yang sedang dipelajari dan diperkirakan memiliki manfaat anti-kanker.

3. Kaya serat

Kacang sangat untuk kesehatan pencernaan karena mengandung banyak serat. Serat membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dan membuang yang tidak perlu. Serat juga membuat buang air besar jadi lebih teratur.

4. Rendah Lemak

Kacang merupakan salah satu camilan yang sehat dan tidak membuat kita khawatir akan berat badan. Hal ini karena kacang merupakan makanan yang lezat dan rendah lemak.

Kacang masih mengandung lemak, tetapi lemak yang memberikan protein lebih kepada tubuh kita. Jadi jangan ragu mengkonsumsi kacang ya, tetapi jangan berlebihan agar tidak menimbulkan jerawat di wajah. Terutama bagi yang memiliki wajah sensitif.

Semoga bermanfaat. [jwt/Cms]

Tags: Manfaat kesehatan konsumsi kacang-kacangan
Previous Post

4 Rekomendasi Kursus Renang Anak-Anak di Wilayah Jakarta

Next Post

Posko Kesehatan BSMI Siap Layani Peserta Raimuna Nasional XII di Jakarta

Next Post
Posko Kesehatan BSMI Siap Layani Peserta Raimuna Nasional XII

Posko Kesehatan BSMI Siap Layani Peserta Raimuna Nasional XII di Jakarta

Perlunya Mengislamisasikan Pemikiran melalui The Islamic Worldview

Perlunya Mengislamisasikan Pemikiran melalui The Islamic Worldview

Tips agar tidak kalap dalam berbelanja

Tips agar Tidak Kalap dalam Berbelanja

.:: TERPOPULER

Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga