ChanelMuslim.com – Bibir kering saat puasa adalah salah masalah yang sering dialami sebagian orang. Bibir kering membuat kita kadang terganggu bahkan membasahinya dengan air ludah. Akibatnya area tersebut menjadi tidak sehat dan bertambah kering.
Berikut cara mencegah bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa:
1. Gunakan Madu
Kering dan pecah-pecah bisa diatasi dengan mengoleskan madu murni pada bibir. untuk memanfaatkan madu murni.
Caranya sederhana: Oleskan madu menjelang tidur setiap malam. Kemudian minumlah madu yang dicampur air ketika sahur. Madu bagus menutrisi secara alami
2. Gunakan Lip Balm
Mencegahnya agar tidak kering juga bisa dilakukan dengan mengunakan lip balm, baik itu para perempuan maupun pria. Mengaplikasikan lip balm, terutama yang kandungan moisturizernya tinggi sehingga bisa mencegah agar tidak kering dan pecah-pecah.
Usahakan menggunakan lip balm yang memiliki label SPF-nya agar minyak alami di dalamnya membuat lebih lembab secara alami dan aman serta terlindung dari paparan cahaya matahari.
3. Perbanyak Minum Air Putih saat Berbuka dan Sahur
Salah satu penyebab bibir kering adalah karena kurang minum. Sehingga meminum air saat berbuka, saat tarawih dan sahur adalah hal terbaik. Tetap usahakan mengkonsumsi air 8 gelas sehari saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: 4 Tips Merawat Kulit selama Ramadan
4. Konsumsi Sayur dan Buah Saat Sahur dan Berbuka
Saat berbuka maupun sahur, jangan hanya makanan-makanan berlemak tinggi, tapi cobalah untuk mengimbangi dengan sayur dan buah yang kaya mineral dan vitamin.
Ingat bahwa vitamin A, vitamin E dan C begitu juga antioksidan terkandung penuh di dalam buah, beserta asam lemak esensial bagi tubuh yang berperan membuat kulit lembab dan mencegah kekeringan pada kulit secara ampuh dan efektif.
5. Gunakan Mentimun
Irisan mentimun yang dioles dan ditempelkan ke bagian bibir sebelum tidur setiap malamnya hanya dalam waktu 5 menit saja akan sangat menolong dalam mencegahnya menjadi kering dan pecah-pecah.
Mengkonsumsi mentimun saat sahur juga saat bagus untuk mempertahankan cairan tubuh hingga waktu berbuka.
Semoga bermanfaat. [Jwt]
