ChanelMuslim.com- Tak hanya ibadah, nyatanya berpuasa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya pada bagian kulit dan wajah.
Selama puasa dan menjalankan WFH, banyak wanita yang melewatkan penggunaan skin care. Padahal, ini sangat penting walaupun kamu tetap di rumah.
Kulit rentan menjadi kering akibat kekurangan cairan saat berpuasa. Belum lagi bila asupan makanan dan cairan anda kurang, kulit pun bisa jadi kusam.
Inilah alasan mengapa kamu perlu merawat kulit wajah selama puasa. Meski begitu, puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit!
Manfaat Puasa terhadap Kulit Wajah
Kulit berfungsi sebagai pelindung pertama pada pertahanan tubuh. Kesehatan kulit dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor eksternal, seperti patogen, sinar ultraviolet, polusi, serta perubahan endogen terkait stres oksidatif.
Para peneliti telah melakukan penelitian terkait puasa dan manfaatnya pada kesehatan kulit. Penelitian ini dilakukan oleh dr. Takayuki Teruya dan tim ilmuwan di Institut Pascasarjana Sains dan Teknologi Okinawa, Jepang.
Baca Juga: 4 Tips Merawat Kulit selama Ramadan
Studi ini dilakukan untuk menguji dampak metabolisme pada penuaan kulit. Berdasarkan penelitian yang dilakukan,
terdapat kesimpulan bahwa puasa dan pembatasan kalori dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendorong detoks tubuh.
Sederhananya, puasa dan makan sehat dapat membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan. Keseimbangan ini akan memicu penguatan metabolisme yang akan meningkatkan kekebalan tubuh dan kenaikan tingkat antioksidan.
Lalu, kenaikan tingkat antioksidan ini membuat kulit menjadi sehat, bersih, dan mengurangi penuaan pada kulit. Jadi, saat berpuasa, menu seimbang dan makan sehat adalah kunci dari kulit yang sehat!
Namun, setelah puasa, asupan makanan harus tetap dijaga. Karena, asupan yang berlebih akan mengembalikan metabolisme seperti sebelum puasa,
serta mengurangi antioksidan dan manfaat lain yang diperoleh dari antioksidan. Jangan sampai kulit kembali kusam karena asupan tak sehat.
[Ind/Wld].
