• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 9 Februari, 2023
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

Trik Dasar Psikologi Mengatasi Masalah Keseharian

Januari 12, 2023
in Fokus, Healthy, Unggulan
Trik Dasar Psikologi Mengatasi Masalah Keseharian

Foto: Unsplash

69
SHARES
527
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

HAMPIR setiap hari kita merasakan emosi-emosi negatif, baik dalam bekerja, aktivitas belajar, kegiatan di rumah dan lain sebagainya. Bahkan saat berinteraksi dengan orang lain tak jarang akan muncul emosi negatif karena perdebatan. Berikut ini beberapa trik psikologi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah keseharian:

Pertama:

Saat hendak presentasi pekerjaan atau tugas kuliah, atau saat kamu dipanggil dengan bos kamu, mungkin kamu akan merasa gugup.

Pada kondisi tersebut, seorang psikolog Daud Antonius menyarankan untuk mengubah bahasa tubuhmu karena pada prinsipnya, gerakan kita adalah emotion (perasaan) yang kita alami.

“Kamu bisa melakukan power pose dengan mengangkat tangan, bertolak pinggang, tersenyum, peregangan atau menarik nafas secara sadar,” tulis Daud dalam akun instagramnya @daunantonius.

Baca Juga: Mengatasi Dampak Psikologis Anak yang Menjadi Korban Penculikan

Trik Dasar Psikologi Mengatasi Masalah Keseharian

Kedua:

Perbedaan argumen sering kali terjadi pada dua orang atau lebih yang sedang melakukan pembicaraan. Rasa ingin menunjukkan kapasitas masing-masing pihak demi mendapatkan pengakuan memicu perdebatan

Pada kondisi ini Daud juga menyarankan jika kamu berdebat dengan seseorang, duduklah disebelahnya, bukan di depannya.

“Duduk bersebelahan tanpa sadar akan menurunkan ketegangan dan mengurangi konflik yang terjadi. Seseorang akan lebih sulit untuk marah atau berkonflik ketika ‘lawannya’ berada tepat di sebelahnya.

Teknik ini juga efektif untuk melakkan sabotase terhadap personal space yang dimiliki oleh orang lain,” terangnya.

Ketiga:

Lihat arah kaki seseorang untuk menunjukkan ketertarikannya terhadap apa yang kamu bicarakan.

Wajah lawan bicaramu mungkin melihatmu dengan antusias, tapi ketika kakinya tidak mengarah kepadamu, itu berarti ia tidak cukup berminat terhadap dirimu.

Arah kaki akan menentukan tujuan seseorang dalam melangkah dan ketika ia menunjukkan arah lain, itu artinya ada hal yang lebih penting daripada berbicara denganmu.

Keempat:

Saat seseorang memojokkan atau bahkan menghinamu, lakukan cara ini untuk meresepon:

1. Tidak perlu berdebat dengannya, hanya berdiam diri sejenak dan katakan, “apakah kamu sedang baik-baik saja?”

2. Atau yang lebih ekstrim adalah tanpa banyak bicara kamu melihatnya dari ujung kepala hingga ujung kaki, lalu kemudian pergi meninggalkannya.

Hal ini bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mentalmu akibat emosi negatif yang dipicu oleh lawan bicaramu tersebut. [Ln]

Tags: Sehatkan Mental KitaTrik Dasar Psikologi Mengatasi Masalah Keseharian
Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

Depsos Wahdah Islamiyah Salurkan Bantuan Sosial kepada Warga Binaan PPA Polres Bulukumba

Next Post

Meluruskan Men Sana In Corpore Sano

Next Post
Nuzulul Qur’an dan Lailatul Qadar

Meluruskan Men Sana In Corpore Sano

Tidak Hanya Belajar Agama, Universitas Islam Madinah Tawarkan Bidang Studi Beragam

Tidak Hanya Belajar Agama, Universitas Islam Madinah Tawarkan Bidang Studi Beragam

Aku Tipikal Enggak Mau Ribet

Aku Tipikal Enggak Mau Ribet

FOKUS+

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    25670 shares
    Share 10268 Tweet 6418
  • Youtuber Pakistan Hassan Abid Hapus Akun dengan Jutaan Pengikut Karena Takut Dosa Jariyah

    320 shares
    Share 128 Tweet 80
  • 5 Pro dan Kontra Media Sosial

    2559 shares
    Share 1024 Tweet 640
  • Arabiki Sausage Buatan Singapura Mengandung Babi? Ini Penjelasan Pakar

    292 shares
    Share 117 Tweet 73
  • Filatosofi, Filosofi di Balik Lato-lato

    429 shares
    Share 172 Tweet 107
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    7651 shares
    Share 3060 Tweet 1913
  • Doa untuk Turki dan Suriah

    200 shares
    Share 80 Tweet 50
  • Lirik dan Terjemahan Lagu Rahmatun Lil’Alameen – Maher Zain, Viral di TikTok

    757 shares
    Share 303 Tweet 189
  • Langkah Mencapai Target di 2023 dengan SMART

    205 shares
    Share 82 Tweet 51
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    1281 shares
    Share 512 Tweet 320
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • CAREERS

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga