• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 28 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Tips Mencegah Osteoporosis Sejak Dini

November 3, 2021
in Healthy
Tips Mencegah Osteoporosis Sejak Dini

Foto: PIxabay

111
SHARES
852
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Osteoporosis adalah sebuah kelainan skeletal atau tulang. Hal ini terjadi karena adanya perubahan mikro arsitektur sehingga menyebabkan gangguan kekuatan tulang dan membuat risiko patah tulang meningkat.

Hal ini disampaikan oleh dr. Buddy Setiawan Sebastian, Sp.B dalam acara Bincang-Bincang Selasa Siang (BBS) yang diselenggarakan oleh RS Budi Kemuliaan via aplikasi Zoom Meeting pada Selasa, (20/10/2020). Acara ini mengangkat tema “Cegah Osteoporosis Sejak Dini” yang pelaksanaannya ditujukan untuk memeringati Hari Osteoporosis Sedunia pada tanggal 20 Oktober.

Dokter Buddy menjelaskan tentang osteoporosis mulai dari pengertian, klasifikasi, cara mencegah, dan cara penanganan apabila sudah terdapat gejala-gejala dalam tubuh.

Baca Juga: Mengenal Sindrom Kepala Meledak, Gejala dan Tips Mencegahnya

Tips Mencegah Osteoporosis Sejak Dini

“Cara mendiagnosis osteoporosis itu ada dua. Pertama, pemeriksaan klinis yang cermat. Kedua, pemeriksaan penunjang, seperti menggunakan laboratorium dan radiologi,” kata dr. Buddy.

Ia juga menyarankan banyak hal terkait bagaimana mencegahnya sejak dini. Ada beberapa poin penting yang harus diingat baik-baik, seperti melakukan upaya preventif.

Kemudian, pencegahan secara primer, sekunder, dan tersier. Maksud dari pencegahan primer adalah tetap jaga kesehatan sejak dini dan jangan sampai muncul gejala-gejala osteoporosis.

“Lakukanlah gaya hidup sehat, seperti latihan fisik, diet yang seimbang, dan cukup aktivitas fisik dan terpapar sinar matahari,” ujarnya.

Selanjutnya, pencegahan sekunder dilakukan apabila sudah terjadi gejala agar tidak sampai menjadi patah tulang.

“Maksimalkanlah massa tulang dengan latihan fisik yang benar, terukur, dan teratur. Terakhir, pencegahan tersier adalah kalau sudah telanjur patah tulang, usahakan jangan sampai cacat. Jangan lakukan kegiatan-kegiatan yang berpotensi merusak tulang,” tutup dr. Buddy.[ind/Camus]

Tags: Tips Mencegah Osteoporosis Sejak Dini
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Krisis Air, Laznas BMH Bangun 30 Sumur Bor di Jawa Timur

Next Post

Urgensi dan Tips Perencanaan Keuangan Keluarga

Next Post

Urgensi dan Tips Perencanaan Keuangan Keluarga

Memilih Investasi yang Tepat untuk Millenial

Waspada Investasi Ilegal

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7429 shares
    Share 2972 Tweet 1857
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1416 shares
    Share 566 Tweet 354
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3045 shares
    Share 1218 Tweet 761
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4946 shares
    Share 1978 Tweet 1237
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    359 shares
    Share 144 Tweet 90
  • Bacaan Doa saat Duduk Tasyahud Akhir Lengkap Beserta Latin dan Terjemahannya

    1955 shares
    Share 782 Tweet 489
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    2971 shares
    Share 1188 Tweet 743
  • Orang yang Wafat Mengetahui Kondisi Keluarganya yang Masih Hidup (Bag. 1)

    332 shares
    Share 133 Tweet 83
  • Masjid Nurul Huda Jatimakmur Sebagai Masjid Paling Bersejarah di Bekasi

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    495 shares
    Share 198 Tweet 124
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga