• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 8 Juni, 2023
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Siasati Bosan Nasi dengan Jagung bagi Ibu Hamil

Februari 26, 2023
in Healthy
Bosan makan nasi, ganti dengan jagung

Foto: Pixabay/lukinigor

70
SHARES
540
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

BAGI ibu hamil yang bosan makan nasi, siasati dengan jagung agar tetap nafsu makan. Kehamilan memang sering membawa perubahan besar bagi wanita

Ibu hamil khususnya sering merasa mual atau bosan terhadap makanan yang selalu dikonsumsi. Bahkan sebaliknya merasa ingin terus mengonsumsi makanan yang justru tidak pernah dikonsumsi.

Baca Juga: Resep Puding Jagung untuk Camilan Anak-Anak

Siasati Bosan Nasi dengan Jagung bagi Ibu Hamil

Bagaimana jika bosan dengan nasi? Tetap tenang dan jangan khawatir. Ibu hamil bisa jadi bosan atau mual ketika mencium bau nasi. Jagung bisa menjadi salah satu solusi terbaik.

Di dalam jagung terdapat kandungan nutrisi setara dengan nasi. Dikutip dari Alodokter, jagung mengandung kalori, air, protein, karbohidrat, gula, serat, lemak, omega-3, omega-6, folat, vitamin, dan mineral seperti zinc dan magnesium. Karbohidrat dalam jagung mampu menyumbang sekitar 50 persen kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kemudian serat dalam jagung mengandung cukup banyak serat yang penting untuk ibu hamil. Serat mampu melancarkan pencernaan sehingga menghindarkan ibu hamil dari sembelit atau susah buang air besar.

Kandungan protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan di awal masa kehamilan. Untuk itu sangat penting sebagai penyusun sel-sel tubuh janin dan berperan penting dalam pertumbuhannya.

Jagung juga mengandung vitamin B3, B5, B6, dan B9. Vitamin B3 berfungsi menjaga sistem saraf dan kulit sehat, vitamin B5 membantu memperoleh energi dari makanan, vitamin B6 membantu mengatasi morning sickness dan menghasilkan sel darah merah.

Sedangkan, vitamin B9 atau folat berguna mencegah anemia pada ibu hamil dan cacat tabung saraf janin.

Keberadaan kalium juga membantu mengatasi kram ketika hamil. Terutama ketika kontraksi terjadi. Sementara itu antioksidan dapat melindungi buah hati dari kerusakan sel mata, hati dan saraf.

Itulah salah satu solusi terbaik mengonsumsi jagung ketika ibu hamil mengalami bosan atau mual dengan nasi. Selain penting sekali untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan sebaiknya ibu hamil juga rajin memeriksakan kondisi kehamilan. [Wnd/Cms]

Tags: Bosan makan nasi
Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

Warisan Ilmu Lebih Berharga

Next Post

Mengapa Susu Kental Manis bukan Produk Susu?

Next Post
Susu kental manis bukan produk susu

Mengapa Susu Kental Manis bukan Produk Susu?

Taubatnya Orang-orang Munafik dalam Surat At-Taubah

Taubatnya Orang-orang Munafik dalam Surat At-Taubah

Resep ayam goreng kalasan

Resep Ayam Goreng Kalasan, Ide Makan Siang Lezat

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    33498 shares
    Share 13399 Tweet 8375
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    4968 shares
    Share 1987 Tweet 1242
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    2215 shares
    Share 886 Tweet 554
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    1692 shares
    Share 677 Tweet 423
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    2466 shares
    Share 986 Tweet 617
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    1927 shares
    Share 771 Tweet 482
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    9043 shares
    Share 3617 Tweet 2261
  • Mengenal 6 Basic Style dalam Fashion

    1062 shares
    Share 425 Tweet 266
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    2497 shares
    Share 999 Tweet 624
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    2528 shares
    Share 1011 Tweet 632
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga