UNTUK menjaga tubuh tetap fit, kita juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman untuk menaikkan imunitas tubuh dan antivirus.
Salah satu minuman menaikkan imun antivirus yang direkomendasikan oleh akun Instagram @duwiiq bersumber dari akun @zaidulakbar adalah Minuman JSR berbahan secang dan rimpang lainnya.
Berikut kutipan resep minuman menaikkan imunitas tubuh.
Resep Minuman untuk Menaikkan Imunitas Tubuh
Bahan-Bahan:
1-2 telunjuk kunyit
Sejempol besar lengkuas
5-7 lembar kayu secang
1/2-1 buah jeruk nipis
Cara Membuat:
1. Iris tipis/blender kasar kunyit, lengkuas, lalu rebus dengan segelas air matang beserta kayu secang, rebus sebentar saja hingga agak hangat tak perlu.
Mendidih kurleb 2-3 menitan. Diamkan hingga agak hangat lalu beri perasaan jeruk nipis boleh.
2. Tambahkan madu dan seujung sendok garam himalaya. Jika memiliki darah rendah, konsumsi sebelum makan 1-2 kali sehari 2-4 kali dalam seminggu.
Selain mengonsumsi minuman tersebut, kita juga perlu meningkatkan pola makan dan hidup sehat, perbanyak ibadah, hindari keramaian, hindari keluar rumah jika tidak terlalu penting, selalu mencuci tangan dan gunakan masker.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Mengatasi Masalah Nyeri Haid ala Resep JSR
Nah, selain resep minuman untuk antivirus, buat kamu yang sedang mengalami gejala flu dan batuk, resep berikut bisa kamu coba.
Salah satu resep Jurus Sehat Rimpang (JSR) yang dipopulerkan oleh dr. Zaidul Akbar yang dibagikan oleh akun Instagram @dnurilla berikut sangat tepat dibuat.
Berikut resep JSR Batuk, Pilek dan Flu ala JSR.
Bahan-Bahan:
Sejempol jahe
3 bh cengkeh
3-5 cm kayu manis
1/2 sdt bee pollen
Madu secukupnya
300 ml air
Cara Membuat:
1. Cuci jahe iris tipis, cengkeh, kayu manis. Rebus jahe sebentar, tuangkan ke dalam gelas yang berisi cengkeh dan kayu manis.
2. Setelah hangat tambahkan bee pollen dan madu.
Ramuan ini bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, ini menyusui, anak-anak dan juga yanb tidak sedang mengalami batuk, pilek atau flu.
Ramuan ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Apalagi, bee pollen sebagai serbuk sari dari lebah mengandung karbohidrat, protein, asam lemak, antioksidan, serta vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Bee pollen terbentuk dari campuran serbuk sari, nektar, madu, dan cairan tubuh lebah. Sedangkan madu, bee propolis, dan royal jelly adalah produk-produk lain yang dapat diperoleh dari lebah.
Semoga bermanfaat. [jwt/ind]
