TEH oolong, jenis teh tradisional asal Tiongkok, semakin populer di kalangan pecinta teh karena tidak hanya memiliki rasa yang unik, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Teh ini berada di antara teh hijau dan teh hitam dalam hal proses fermentasi, sehingga memiliki kombinasi manfaat keduanya.
Baca juga: Kenali Tujuh Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan tubuh
Manfaat Teh Oolong bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa manfaat teh oolong bagi kesehatan tubuh:
Melawan peradangan
Selain rasa dan aromanya yang unik sebagai teh semi-fermentasi, teh oolong memiliki senyawa khas yang disebut Theasinensin.
Senyawa tersebut merupakan sekelompok polifenol (antioksidan yang kuat) yang telah terbukti mendukung kesehatan.
Sementara studi lebih lanjut diperlukan pada bioavailabilitas theasinensin. Namun data yang ada menunjukkan senyawa ini berperan penting menciptakan efek anti-inflamasi dan membantu menyeimbangkan gula darah.
Menyehatkan usus
Data yang muncul menunjukkan bahwa teh hitam, teh hijau, dan teh oolong semuanya dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri bermanfaat di usus manusia.
Penelitian mengenai hubungan antara makanan dan mikrobioma usus terus bermunculan, dan lebih banyak penelitian yang mengeksplorasi hubungan antara konsumsi minuman tertentu, terutama teh, dalam mempromosikan kesehatan usus.
Ingat, mikrobioma usus yang seimbang adalah kunci untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Membantu mengurangi stres
Semua teh sejati (hitam, hijau, putih, dan gelap) mengandung manfaat kuat dari asam amino L-theanine . Menurut penelitian, L-theanine bisa meningkatkan relaksasi dan ketenangan.
Teh satu ini adalah pilihan minuman sehat yang tidak hanya nikmat, tetapi juga kaya manfaat bagi tubuh. Dengan konsumsi rutin dan gaya hidup sehat, teh ini dapat membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh. [Din]
