Wednesday, May 25, 2022
Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Manfaat Mengangkat dan Menempelkan Kaki ke Tembok bagi Kesehatan

May 10, 2022
in Healthy, Unggulan
1 min read
0
Mengangkat dan Menempelkan Kaki

Foto: Pexels

68
SHARES
523
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

MANFAAT mengangkat dan menempelkan kaki ke tembok bagi kesehatan bukan suatu hal yang main-main. Terlebih saat dilakukan secara rutin selama 15 menit setiap hari setelah lelah beraktivitas.

Berikut ini beberapa manfaat mengangkat dan menempelkan kaki ke tembok bagi kesehatan.

1. Melancarkan peredaran darah

ArtikelTerkait

Mintalah Fatwa pada Hatimu

Tanda-Tanda Lelaki yang Tulus Mencintaimu

Bear Sama, Coffe Shop dengan Vibes ala Bali

Masa Pubertas untuk Anak Perempuan

Innalillahi, Ayah Dimas Seto Meninggal Dunia

Ketahui 4 Jenis Bedak Sesuai Fungsinya

Load More

Pose mengangkat dan menempelkan kaki ke tembok dapat melancarkan peredaran darah ke suluruh tubuh. Hal tersebut efektif meredakan beban yang tertumpu di kaki selama beraktivitas.

Peredaran darah lancar dapat mengembalikan sirkulasi darah yang mampu meredakan kaki pegal. Pose ini dapat menyeimbangkan tekanan darah agar tubuh menjadi lebih nyaman.

Baca juga: Daftar Kebiasaan Buruk yang Membuat Organ Tubuh Rusak

2. Meredakan pegal di otot punggung, pinggul, dan kaki

Meski sederhana, pose ini mampu membuat rileks tubuh. Selain ini dapat memberikan efek positif bagi otot betis, paha belakang, kaki, serta punggung. Sehingga ketegangaan dan pegal-pegal menjadi hilang. Seperti terjadi pijatan yang membuat rileks dan hilang ketegangan pada otot.

3. Meningkatkan suplai darah ke otak

Peredaran darah yang lancar mampu meningkatkan suplai darah ke otak. Tidak hanya ke otak tapi juga ke organ dalam yang membuat kinerja tubuh menjadi lancar. Termasuk juga terhadap sistem pencernaan.

Pose ini dapat membantu usus berkontraksi dengan efektif. Kemudian nutrisi makanan yang masuk ke tubuh menjadi terserap dengan lebih baik. BAB juga semakin lancar dan sehat.

4. Menghilangkan sakit saat menstruasi

Efek menstruasi seperti nyeri perut dan sakit kepala bisa berkurang. Lalu secara perlahan menjadi menghilang. Selain itu, sakit kepala juga menghilang akibat aliran darah yang lancar.

5. Menenangkan pikiran

Tubuh yang rileks mampu membuat pikiran menjadi lebih tenang. Nafas juga lebih tenang dan oksigen yang masuk ke tubuh menjadi lebih banyak. Akibatnya, sistem saraf lebih baik dan tekanan di kening, leher, dan perut menjadi berkurang.

Manfaat lainnya, pose ini juga mengatasi insomnia. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat. [Wnd]

Tags: healthyPeredaran darah
Previous Post

Berlomba dalam Kebaikan

Next Post

Persyaratan Penggunaan Tumbuhan untuk Obat Tradisional Sesuai Standar BPOM

Related Posts

Plus Minus Asisten Rumah Tangga (3)

Mintalah Fatwa pada Hatimu

May 24, 2022
515

HATI yang jernih itu seperti cermin. Ia bisa memantulkan keadaan diri apa adanya. Yang baik tidak menjadi buruk dan yang...

Tanda-Tanda Lelaki yang Tulus Mencintaimu

Tanda-Tanda Lelaki yang Tulus Mencintaimu

May 24, 2022
511

Memiliki lelaki yang tulus mencintaimu adalah harapan. Bukan sekedar seberapa banyak harta yang mampu ia berikan kepadamu namun lebih dari...

Bear Sama, Coffe Shop dengan Vibes ala Bali

Bear Sama, Coffe Shop dengan Vibes ala Bali

May 24, 2022
502

TEMPAT kopi di Jakarta memang memilki keunikan masing-masing, dan tentunya sangat instagramble, salah satunya Bear-Sama Cafe. Bear-Sama Cafe bisa jadi...

Masa Pubertas untuk Anak Perempuan

Masa Pubertas untuk Anak Perempuan

May 24, 2022
593

MASA pubertas untuk anak perempuan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu oleh setiap anak gadis. Mereka ingin merasakan menjadi anak gadis yang...

Innalillahi, Ayah Dimas Seto Meninggal Dunia

Innalillahi, Ayah Dimas Seto Meninggal Dunia

May 24, 2022
509

KABAR duka datang dari pasangan selebriti Dimas Seto dan Dhini Aminarti. Syafrudin Rachman Latief, ayah dari Dimas Seto meninggal dunia...

Ketahui 4 Jenis Bedak Sesuai Fungsinya

Ketahui 4 Jenis Bedak Sesuai Fungsinya

May 24, 2022
503

SAHABAT Muslim sudah tahu belum kalau bedak memiliki berbagai macam jenis dan fungsinya loh.  Penting banget bagi kamu untuk mengetahui...

Demo yang Syahdu

Demo yang Syahdu

May 24, 2022
506

DEMO yang syahdu. Deg-degan?! Pastilah. Terutama tadi pagi, di rumah menyiapkan bekal buat suami dan anak-anak juga buat 50 staf...

Resep Korean Toast untuk Menu Sarapan Pagi

Resep Korean Toast untuk Menu Sarapan Pagi

May 24, 2022
502

KOREAN Toast bisa jadi pilihan sarapan lezat, mudah dan praktis. Karena sandwich ini terbuat dari roti tawar yang dilengkapi dengan...

Hukum Operasi Plastik Kecantikan, termasuk Operasi Hidung

Hukum Operasi Plastik Kecantikan, termasuk Operasi Hidung

May 24, 2022
528

HUKUM operasi plastik kecantikan. Seorang jaksa cantik yang terjerat kasus korupsi menjadi bahan perbincangan publik, salah satunya adalah tindakannya yang...

Maudy Ayunda Menikah dengan Jesse Choi yang Seorang Mualaf

Maudy Ayunda Menikah dengan Jesse Choi yang Seorang Mualaf

May 24, 2022
510

BARAKALLAH, Artis sekaligus penyanyi Maudy Ayunda resmi menikah pada Ahad (22/05/2022) di kediaman Maudy Ayunda di Cilandak, Jakarta Selatan. Kabar...

Load More
Next Post
persyaratan tumbuhan bpom

Persyaratan Penggunaan Tumbuhan untuk Obat Tradisional Sesuai Standar BPOM

Ketauhidan Terkontaminasi

Jangan Biarkan Ketauhidan Terkontaminasi

Hadiri Open House UBN, JATTI Siap Kawal Hari Anti Islamofobia

Hadiri Open House UBN, JATTI Siap Kawal Hari Anti Islamofobia

Terbaru

Plus Minus Asisten Rumah Tangga (3)

Mintalah Fatwa pada Hatimu

May 24, 2022
Bendera LGBT di Kedubes Inggris

Bendera LGBT di Kedubes Inggris

May 24, 2022
Ide Games Halal Bi Halal HmC Bekasi

Ide Games Halal Bi Halal HmC Bekasi

May 24, 2022
Arti digital nomad

Arti Digital Nomad, Apakah Kamu Termasuk?

May 24, 2022
LPPOM MUI Selenggarakan Training of Trainer Perkuat Literasi Kader Dakwah Halal

LPPOM MUI Selenggarakan Training of Trainer Perkuat Literasi Kader Dakwah Halal

May 24, 2022
Rumah Pembiayaan Pertanian (RPP) Hadir Menjadi Solusi Bagi Petani Ubi dan Padi di Desa Cilembu

Rumah Pembiayaan Pertanian Solusi Petani Ubi dan Padi di Desa Cilembu

May 24, 2022
Rumus sukses sandiaga uno

4 Rumus Sukses Sandiaga Uno

May 24, 2022
Salimah Kabupaten Wonosobo Gelar Seminar Keluarga Wonderful Couple till Jannah

Salimah Kabupaten Wonosobo Gelar Seminar Keluarga Wonderful Couple till Jannah

May 24, 2022
Tanda-Tanda Lelaki yang Tulus Mencintaimu

Tanda-Tanda Lelaki yang Tulus Mencintaimu

May 24, 2022
CIMB Niaga Syariah Resmikan KCP Kemenag Kabupaten Malang

CIMB Niaga Syariah Resmikan Kantor Cabang Pembantu (KCP) di Kemenag Kabupaten Malang

May 24, 2022

TERPOPULER

  • Turi Boba Luxury, Penginapan Unik dan Instagramable

    Turi Boba Luxury, Penginapan Unik dan Instagramable

    930 shares
    Share 372 Tweet 233
  • Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    11312 shares
    Share 4525 Tweet 2828
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    4056 shares
    Share 1622 Tweet 1014
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    4972 shares
    Share 1989 Tweet 1243
  • Tips Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    2490 shares
    Share 996 Tweet 623
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    1256 shares
    Share 502 Tweet 314
  • Perkembangan Emosi Anak Usia 3 Tahun

    138 shares
    Share 55 Tweet 35
  • Perbedaan Shalat Jamak dan Qasar

    107 shares
    Share 43 Tweet 27
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    2148 shares
    Share 859 Tweet 537
  • Alhamdulillah, The Harvest Cake Halal

    550 shares
    Share 220 Tweet 138
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

Tentang Kami . Redaksi . Pedoman Siber . Iklan
Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga