Sebelumnya kita telah membahas manfaat 5 manfaat daun adas bagi kesehatan, berikut ini manfaat lain dari daun adas.
Baca Juga Artikel Sebelumnya: Manfaat Konsumsi Daun Adas bagi Kesehatan (Bag 1)
6. Daun Adas Stabilkan Tekanan Darah
Kalium, kalsium, dan magnesium yang ada pada daun adas bisa menurunkan tekanan darah secara alami. Konsumsi daun adas mampu membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung. Kalium pada daun adas mampu mengatur asupan natrium dalam tubuh. Asupan natrium yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Manfaat Konsumsi Daun Adas bagi Kesehatan (Bag 2)
7. Daun Adas Meningkatkan Kekebalan dan Cegah Peradangan
Selenium yang ditemukan dalam adas nampaknya merangsang produksi sel-T pembunuh. Ini menunjukkan bahwa adas dapat meningkatkan respon kekebalan terhadap infeksi. Adas juga mengandung kolin yang membantu mempertahankan struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan kronis.
Antioksidan kuat dalam adas, seperti vitamin C dan kuersetin, dapat membantu mengurangi peradangan dan kadar penanda peradangan
8. Daun Adas Mengandung Antibakteri
Studi menunjukkan bahwa ekstrak adas menghambat pertumbuhan bakteri dan ragi yang berpotensi membahayakan kesehatan. Efek antibakteri ini mampu melawan bakteri seperti Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Candida albicans.
9. Daun Adas Bantu Turunkan Berat Badan
Adas adalah sumber vitamin B-6, yang memainkan peran penting dalam metabolisme energi dengan memecah karbohidrat dan protein menjadi glukosa dan asam amino. Kandungan serat dalam adas juga membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kelancaran pencernaan yang sehat.
Serat makanan merupakan faktor penting dalam manajemen berat badan dan berfungsi melancarkan sistem pencernaan. Senyawa ini meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Mengonsumsi daun adas membuat seseorang merasa lebih kenyang untuk waktu yang lebih lama sehingga menurunkan asupan kalori secara keseluruhan.
10. Daun Adas Baik untuk Ibu Menyusui
Daun adas terbukti memiliki sifat galaktogenik yang mampu meningkatkan sekresi susu. Adas dapat meningkatkan sekresi ASI dan kadar prolaktin dalam darah. Prolaktin merupakan hormon yang memberi sinyal tubuh untuk memproduksi ASI.
Nah, jangan ragu ya konsumsi Daun Adas, tetapi jika memiliki pantangan makanan sebaiknya konsultasi dengan dokter terkait.
Semoga bermanfaat. [jwt/Ln/liputan6]
