ChanelMuslim.com – Hijabers Mom Community (HmC) Bekasi, menggelar Piloxing Pilates Class yang berkolaborasi dengan Wonderfit Studio pada 17 Oktober 2021.
Owner Wonderfit Studio, Mom Fitri Mupini, mengatakan Piloxing adalah gabungan dari Pilates dan Boxing berfungsi untuk pembentukan tubuh.
Dalam acara tersebut, para peserta yang terdiri dari anggota HmC dan peserta umum berolahraga dengan dibimbing oleh Coach Yaya Yulia Fajrina.
Menurut Coach Yaya Yulia Fajrina, pilates berfungsi untuk mengoreksi masalah postur tubuh, biasanya terjadi karena adanya pembengkokan tulang belakang atau yang biasa dikenal sebagai skoliosis.
Dengan pilates ini memacu adanya pergerakan yang merangsang tulang untuk kembali pada anatomis normalnya.
Baca Juga: Event Bugar Piloxing Pilates Class HmC Bekasi
Koreksi Postur Tubuh dengan Piloxing Pilates
Fungsi lain dari pilates adalah untuk fleksibelitas. Yaitu berupaya meningkatkan panjang dan regangan otot serta rentang gerakan yang aman di dalam persendian.
Yang dilatih dalam pilates adalah otot kecil, sehingga untuk pemula akan merasakan kelelahan yang luar biasa setelah melakukannya.
Coach Yaya Yulia Fajrina melanjutkan, “Otot kecil akan melar secara perlahan jika terus dilatih. Sehingga saat kita makan tidak mudah menimbulkan glambir pada otot.”
Tulang belakang juga akan terbiasa tegak dan saat membungkuk akan terasa sakit. Berbeda bagi orang-orang yang tidak terbiasa melakukan pilates, mereka justru lebih nyaman jika membungkuk.
“Untuk latihan awal mungkin akan merasa sakit dibagian tulang belakang karena masih dalam tahap pembiasaan.” pungkas Coach Yaya.
Mom Haniya Puspa Nanda, yang menjabat sebagai sekretaris HMC Bekasi, mengatakan “Tujuan diadakan Piloxing Pilates Class ini untuk menjaga kebugaran para Mommies yang biasa beraktivitas di rumah saja agar tetep cantik dan sehat.” [Ln]
