BUAH apel hijau memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan jantung. Seperti dikutip laman hellosehat bahkan menginformasikan bahwa buah apel menurut studi pada jurnal Nutrients memiliki potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Buah yang bisa dijadikan jus untuk sembuhkan penyakit jantung ini mengandung serat dan kaya antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol.
Baca Juga: Apel Merah atau Hijau, Mana yang Lebih Sehat?
Khasiat Buah Apel Hijau untuk Kesehatan Jantung
Daging buah apel dan kulitnya juga mengandung senyawa phytocomp, seperti catechin, epicatechin, procyanidin B1, dan β-karoten, yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Penurunan kadar kolesterol inilah yang memberikan manfaat baik bagi penderita penyakit jantung. Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi bisa membentuk plak di arteri dan jadi penyebab penyakit jantung
Nah, ternyata dalam resep JSR juga merekomendasikan konsumsi apel hijau untuk kesehatan jantung. Berikut cara membuat jus untuk jantung yang dibagikan oleh Leena Hamid di akun instagramnya @leenaa.hamiid:
Jus untuk Jantung Ala JSR
Bahan-Bahan:
1 buah apel hijau
1/2 lemon
6 cm jahe merah
Cara membuat:
1 Bersihkan jahe, potong-potong lalu direbus dengan 300ml air mineral selama 2-3 menit Setelah air panas, diamkan sampai hangat
2 Potong-potong apel hijau,lalu blender dengan perasan lemon dan air jahe. Siap diminum.
Usahakan jangan menambahkan gula ya agar khasiat jus terasa ke badan. Selain mengonsumsi dalam bentuk jus juga bisa dikonsumsi langsung. Konsumsi secara rutin dan terapkan pola hidup sehat ya sahabat muslim dan jangan lupa berolahraga.
Untuk mendapatkan manfaat baik dari jus buah untuk jantung, Jus nya jangan ditambahkan gula ya Selain di jus bisa menikmati buah nya secara langsung, minum jus sebenarnya tidak menyembuhkan, tapi membantu mengendalikan gejala penyakit jantung, seperti sesak napas atau nyeri dada.
Jangan lupa juga mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung, dan olahraga rutin. [jwt/Cms]
