• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 5 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Keju Feta dari Yunani yang Tinggi Nutrisi

Mei 30, 2024
in Healthy, Unggulan
Keju Feta dari Yunani yang Tinggi Nutrisi

Keju Feta dari Yunani yang Tinggi Nutrisi (foto: pixabay)

95
SHARES
730
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SAHABAT Muslim, tahukah kamu, salah satu jenis keju yang populer adalah keju feta dari Yunani. Keju ini terbuat dari susu domba atau kambing, bukan dari susu sapi.

Dikutip dari hellosehat, domba dan kambing penghasil susu itu secara khusus dibesarkan di daerah padang rumput lokal.

Jadi, kamu bisa bayangkan, Sahabat Muslim, domba dan kambing tersebut dapat menghasilkan susu dengan karakteristik unik sebagai bahan pembuatan keju.

Walhasil, keju feta memiliki karakteristik unik berwarna putih, tekstur yang agak kenyal dan bisa hancur saat dipotong, serta mempunyai rasa yang creamy saat di mulut.

Karena terbuat dari susu, keju tentu memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam keju feta adalah kalsium, vitamin B2, vitamin B12, vitamin B6, fosfor, selenium, dan zink.

Tak hanya itu, keju ini juga mengandung lemak dan kalori yang lebih sedikit dari keju lainnya, seperti keju cheddar atau parmesan.

Keju feta mempunyai 3 manfaat untuk kesehatan, yaitu sebagai berikut.

1. Mendukung kesehatan tulang

Keju feta mengandung kalsium, fosfor, dan protein sehingga dapat mendukung kesehatan tulang.

Kalsium dan protein dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang, sedangkan fosfor merupakan salah satu mineral tulang yang cukup penting.

Kandungan kalsium dalam keju feta bahkan lebih banyak dibandingkan keju lain, seperti keju mozzarella, ricotta, dan keju cottage.

Pasalnya, susu domba dan kambing mengandung lebih banyak kalsium daripada susu sapi. Jadi, konsumsi keju feta dapat membantu kamu dalam memenuhi kebutuhan kalsium harian.

2. Membantu menjaga kesehatan usus

Keju feta dibuat dengan cara menambahkan bakteri asam laktat ke dalam susu domba atau kambing sehingga keju ini mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus.

Probiotik merupakan bakteri baik yang hidup di usus.

Keju feta mengandung probiotik dengan jenis Lactobacillus plantarum.

Bakteri baik ini dapat melindungi saluran cerna dari bakteri jahat penyebab penyakit, seperti E. coli dan Salmonella.

Tak hanya itu, bakteri baik dalam usus juga terbukti dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Membantu meningkatkan komposisi tubuh

Keju yang terbuat dari susu domba mengandung asam linoleat terkonjugasi atau conjugated linoleic acid (CLA) yang jumlahnya lebih tinggi dibandingkan keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing.

CLA ini ternyata mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

CLA dapat membantu meningkatkan komposisi tubuh, dengan menurunkan massa lemak dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak.

Tak hanya itu, CLA juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

Namun buat kamu yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, dan diabetes, harus berhati-hati dalam mengonsumsi keju jenis ini.

Pasalnya, keju feta mengandung natrium tinggi. Dalam proses pembuatan keju feta, dadih susu kambing atau domba ditambahkan dengan garam.

Selama penyimpanan, keju feta juga direndam dalam air garam. Maka tak heran, jika keju feta mengandung natrium tinggi yang berasal dari garam.

Dalam 1 ons (28 gram) keju feta mengandung natrium sebanyak 312 mg.

Oleh karena itu, batasi konsumsi keju ini tidak lebih dari 1500 mg per hari buat kamu yang memiliki riwayat penyakit yang tadi disebutkan.

Baru-baru ini, Pengadilan Uni Eropa (CJEU) menetapkan istilah ‘feta’ hanya bisa digunakan oleh keju asal Yunani.

Kemenangan ini hasil dari gugatan Yunani atas kelalaian Denmark tidak menghalangi perusahan lokalnya menggunakan nama itu untuk penjualan di luar Uni Eropa (UE).

Yunani mengklaim feta sebagai bagian dari warisan budayanya karena telah membuat keju susu domba dan kambing selama 6.000 tahun.

CJEU yang berbasis di Luksemburg setuju dengan pernyataannya.

Feta telah ditetapkan sebagai produk tradisional Yunani oleh eksekutif UE sejak 2002, artinya, memberikannya perlindungan hukum di blok 27 negara itu.

CJEU pun mendukung label tersebut pada 2005.

Isu tentang penggunaan nama feta ini lebih dari sekadar kebanggaan nasional bagi Yunani yang menghasilkan sekitar 120.000 ton feta setiap tahunnya.

Kata ‘fetas’ konon berasal dari bahasa Yunani yang berarti ‘cakram’.

Nah, Sahabat, jangan lupa untuk memperhatikan label halal sebelum mengonsumsi keju yang satu ini ya.[ind]

Tags: keju creamykeju dari susu dombakeju dari susu kambingkeju fetaKeju Feta dari Yunani yang Tinggi Nutrisimanfaat keju feta untuk kesehatan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Teman di Kala Aku Gundah

Next Post

Siapakah Abu Obeida, Juru Bicara Militer Hamas?

Next Post
Siapakah Abu Obeida, Juru Bicara Militer Hamas?

Siapakah Abu Obeida, Juru Bicara Militer Hamas?

Ummu Haram, Mujahidah Marinir Pertama dalam Islam

Ummu Haram, Mujahidah Marinir Pertama dalam Islam

Warisan yang Abadi

Warisan yang Abadi

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7462 shares
    Share 2985 Tweet 1866
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1446 shares
    Share 578 Tweet 362
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3073 shares
    Share 1229 Tweet 768
  • Para Pemimpin Dunia Mengecam Israel atas Pencegatan Global Sumud Flotilla ke Gaza

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    833 shares
    Share 333 Tweet 208
  • Berikut Respon Warga Gaza terhadap Rencana Trump untuk Mengakhiri Perang

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kepala Boleh Panas, Hati Tetap Dingin

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5088 shares
    Share 2035 Tweet 1272
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4826 shares
    Share 1930 Tweet 1207
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2004 shares
    Share 802 Tweet 501
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga