JELANG Lebaran, waspadai virus flu dan batuk yang seringkali melanda. Penyakit ini muncul apabila tubuh kelelahan atau tidak fit atau tertular dari pasien lain.
Saat menjalani bulan Ramadan, seseorang justru menjadi sering begadang.
Padahal begadang atau kurang tidur juga merupakan salah satu faktor yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Dokter spesialis penyakit dalam dari Mayapada Hospital Tangerang dr. Iwan Purnawan, Sp.PD. mengatakan bahwa kelelahan tubuh secara fisik akan menurunkan daya tahan tubuh terhadap penyakit infeksi atau kuman.
“Akibatnya orang yang suka begadang menjadi mudah sakit,” tutur dr Iwan Purnawan, SpPD.
Baca juga: Tips Membedakan Flu Biasa dan Covid
Jelang Lebaran, Waspadai Virus Flu dan Batuk yang Mengintai
Ia menegaskan, kelelahan saat dan setelah merayakan Lebaran benar adanya dapat membuat daya tahan tubuh seseorang menurun.
Akibatnya, penyakit-penyakit ringan seperti pilek, batuk, serta radang tenggorokan pun mudah menyerang.
“Penyakit virus influenza mudah menyerang orang yang menurun daya tahan tubuhnya,” tutur dr Iwan.
Terjangkit virus flu dan batuk memang tidak enak. Untuk mengatasinya, kamu bisa memperbanyak mengonsumsi makanan bergizi serta minum air putih.
Jangan lupa untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi vitamin, khususnya vitamin C.
Akan jauh lebih baik, jika kamu mengonsumsinya dari sumber alami seperti buah-buahan pada saat sahur maupun berbuka.
Juga tak lupa, kamu dapat mencari Resep herbal JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yang ada di Chanelmuslim untuk referensi minuman herbal penguat daya tahan tubuh.
Ada berbagai resep minuman herbal yang mudah diaplikasikan dengan bahan-bahan alami yang juga ada di sekitar kita.
Tetap sehat menjelang Lebaran agar bugar saat bersilaturahim dengan keluarga. [ind/dethealth]
