BANYAK orang Indonesia yang percaya konsumsi air kelapa selama kehamilan dapat membuat kulit bayi menjadi lebih putih bersih.
Meski manfaat tersebut hanya mitos, namun sebenarnya air kelapa memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa berpengaruh pada pembentukan air ketuban.
Kalau air ketubannya banyak dan jernih, bayi pun saat keluar jadi terlihat lebih bersih dibandingkan dengan bayi yang kondisi air ketubannya keruh.
Mengenai apakah kulit bayi bisa menjadi lebih putih, menurutnya hal itu sangat dipengaruhi oleh faktor genetik dari orangtua.
Baca juga: Alasan Air Kelapa jadi Pilihan Utama untuk Berbuka Puasa Selama Bulan Ramadan
Fakta atau Mitos, Minum Air Kelapa Selama Hamil Bikin Kulit Bayi Bersih
Ingat tidak semua orang suka minum air kelapa, jadi kalau ingin mendapat antioksidannya bisa dicari dari sumber makanan dan minuman lainnya.
Jadi, Bolehkah Diminum? Tentu saja boleh. Minum air kelapa selama hamil tidak berbahaya dan justru bermanfaat bagi ibu hamil, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Namun, sebaiknya tidak menjadikannya sebagai satu-satunya andalan untuk mendapatkan bayi dengan kulit bersih atau putih.
Asupan gizi yang seimbang, hidrasi cukup, dan gaya hidup sehat jauh lebih penting untuk mendukung kehamilan yang baik.
Air kelapa juga menyegarkan dan mengandung elektrolit yang tinggi sehingga bisa menghidrasi tubuh dengan baik dan membantu metabolisme tubuh.
Kandungan kalium dalam air kelapa juga bisa membantu meredakan kram otot yang biasa dialami ibu hamil.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jika ibu hamil ingin mengonsumsi air kelapa, disarankan agar menghindari tambahan gula. Kelebihan konsumsi gula selama kehamilan dapat meningkatkan berat badan dan risiko diabetes kehamilan.
Minum air kelapa selama kehamilan memang menyehatkan dan menyegarkan, namun klaim bahwa air kelapa bisa membuat kulit bayi bersih lebih tepat disebut mitos.
Meski begitu, tidak ada salahnya tetap mengonsumsi air kelapa sebagai bagian dari pola makan sehat selama kehamilan selama tidak berlebihan dan tetap mengutamakan kebutuhan nutrisi yang beragam. [Din]
