ChanelMuslim.com – Hal-hal yang bisa dilakukan saat terpapar Covid-19 adalah banyak berpuasa dan tidur. Hal ini dijelaskan oleh Dokter Piprim Basarah Yanuarso. Dia mengatakan bahwa siapa pun yang setelah tertular Covid-19, maka harus banyak tidur dan berpuasa. Ia berbagi pandangan terkait hal apa yang harus dilakukan pada fase awal tertular Covid-19 di akun Youtube-nya.
Baca Juga: Kisah Pasien Covid: Jangan Pernah Mencoba Seperti Apa yang Saya Alami
Hal yang Bisa Dilakukan saat Terpapar Covid-19
Ia menyatakan bahwa ada dua pendapat terkait boleh tidaknya makan banyak untuk penderita Covid-19. Pertama, ada yang mengatakan kalau terkena Covid itu harus banyak makan. Kedua, Dokter Piprim menyatakan, setelah tertular Covid-19, maka harus banyak tidur dan berpuasa.
Piprim mengingatkan bahwa ada waktunya makan banyak dan ada waktunya tidur banyak. Ia meminta kepada penonton channel-nya berhati-hati agar tidak salah metode.
“Jangan sampai akibat makan banyak, pasien Covid-19 justru langsung masuk ICU,” ujarnya.
Ia lebih menyarankan untuk banyak tidur ketika memasuki fase awal tertular Covid-19. Hal itu karena kualitas tidur berhubungan dengan proses pemulihan diri yang cepat atau lambat.
“Kualitas tidur yang cukup sangatlah penting untuk mencegah faktor-faktor Covid-19 untuk berkembang,” kata Piprim.
Kemudian, ia melanjutkan pemaparannya dengan menunjukkan berbagai referensi, mulai dari jurnal, artikel, dan sebagainya yang menuliskan bahwa tidur sangatlah penting untuk kesehatan karena bisa meningkatkan sistem imun tubuh.
Karena banyak sumber terpercaya yang menjelaskan demikian, Dokter Piprim pun meminta kepada yang sudah dinyatakan positif untuk menenangkan diri, agar tidak stress dan segera tidur.
“Ketika kita dinyatakan positif Covid, terimalah itu sebagai takdir. Berserah diri kepada Allah. Nggak perlu stress. Kemudian, yang paling terpenting adalah segera tidur, langsung istirahat, bukan update status,” tutup Dokter Piprim. [Cms]
