• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 23 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Corona Meningkat, Saatnya Tambah Asupan Vitamin

Juni 23, 2021
in Healthy
corona meningkat
73
SHARES
558
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Kasus corona meningkat, saatnya menambah konsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik, mampu menangkal infeksi virus corona. Berikut ini beberapa vitamin yang dibutuhkan.

Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin penting yang berfungsi sebagai antioksidan yang membunuh penyebab penyakit. Selain itu, vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan. Umumnya, kita mendapatkan vitamin C dari jeruk. Namun, ada makanan lain seperti kubis, pepaya, stroberi, paprika, dan bayam.

Vitamin E

Vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu tubuh menangkal infeksi penyakit. Sehingga vitamin E termasuk vitamin penting yang membangun kekebalan tubuh. Vitamin ini bisa ditemukan dalam kacang almond, biji bunga matahari, dan kacang hazel.

Baca juga: 5 Makanan Ini Mampu Menutrisi Otak

Vitamin B kompleks

Vitamin B kompleks berperan dalam menjaga daya tahan tubuh. Umumnya, penyebab penyakit bisa mudah menyerang tubuh karena tubuh kekurangan vitamin B. Beberapa sumber makanan yang mengandung vitamin B, yaitu daging hewan seperti daging ayam dan daging sapi, serta sayuran hijau termasuk buncis.

Vitamin D

Vitamin D juga meningkatkan daya tahan tubuh karena menambah sistem kekebalan tubuh. Vitamin D ini dapat mengatasi peradangan sehingga respon tubuh terhadap penyakit lebih kuat.

Bahkan vitamin D juga mampu mengurangi resiko infeksi di saluran pernapasan. Umumnya, sinar matahari menjadi sumber utama vitamin D. Selain itu, ada ikan salmon, susu, sereal, ikan tuna, ikan makarel, ikan sarden.

Vitamin A

Vitamin  A menjadi penangkal penyakit yang hebat. Selain berfungsi menjaga sistem penglihatan, vitamin A juga menjaga kesehatan mata dan daya tahan tubuh. Beberapa sumber makanan yang memiliki kandungan A, yaitu wortel, blewah, labu, dan ubi jalar.

Itulah lima vitamin penting yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain kelima vitamin tersebut, kita bisa menambahkan suplemen dan selalu rutin berolahraga. Jangan lupa untuk tetap memthui protokol kesehatan. [Wnd]

Tags: healthyvitamin
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Membangun Keluarga dalam Keluarga (4)

Next Post

A Line dan Umbrella, Model Cutting Favorit Muslimah

Next Post
A Line dan Umbrella, Model Cutting Favorit Muslimah

A Line dan Umbrella, Model Cutting Favorit Muslimah

Guru Muslim Kanada Tawarkan Bacaan Keluarga untuk Lawan Islamofobia

Guru Muslim Kanada Tawarkan Bacaan Keluarga untuk Lawan Islamofobia

Arab Saudi Larang Jamaah Masuk ke Tempat Suci Ttanpa Izin Haji

Impian Muslim Kenya untuk Berhaji Kembali Gagal

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5062 shares
    Share 2025 Tweet 1266
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7538 shares
    Share 3015 Tweet 1885
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1506 shares
    Share 602 Tweet 377
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4550 shares
    Share 1820 Tweet 1138
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3131 shares
    Share 1252 Tweet 783
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    2991 shares
    Share 1196 Tweet 748
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5117 shares
    Share 2047 Tweet 1279
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2025 shares
    Share 810 Tweet 506
  • Musyawarah Nasional Wanita Al Irsyad Tahun 2025 Bertema Berdaya Juang dan Berkemajuan Tanpa Batas

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Selenggarakan Musywil, Salimah Kalsel Miliki Pimpinan Baru

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga