MENCEGAH kanker kulit dengan rutin makan tomat. Tomat merupakan salah satu hasil pertanian Indonesia yang mudah ditemukan di mana pun.
Bahkan setiap hari, tomat sudah tidak asing ada dalam makanan atau minuman. Ternyata, buah yang berwarna merah atau hijau ini memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Buah Tomat Bisa Hilangkan Bekas Luka
Cegah Kanker Kulit dengan Rutin Makan Tomat
Seperti dilansir dari hellomagazine.com, penelitian yang dilakukan di Ohio State University membuktikan bahwa nutrisi dalam sebuah tomat dapat mengubah risiko kanker kulit.
Dengan mengkonsumsi tomat mampi menurunkan sampai 50 persen risiko kanker kulit terhadap objek penelitian yang mengkonsumsi tomat setiap minggunya dibandingkan yang tidak.
Study co-author Jessica Cooperstone juga mengatakan bahwa tomat dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Tomat memiliki kandungan Likopen yang terbukti sebagai antioksidan paling efektif. Kandungan likopen untuk mencegah kemerahan akibat paparan sinar UV yang menjadi salah satu faktor penyebab kanker kulit.
Kandungan lain di dalam sebuah tomat terdiri dari vitamin C, vitamin A, potasium, vitamin K, serat, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, dan zat besi.
Aktifitas likopen pada tomat membantu memerangi kanker seperti kanker prostat, kanker serviks, kanker perut dan rektum, serta juga kanker tenggorokan.
Berdasarkan studi yang dilakukan Harvard School Public Health, likopen pada tomat juga mampu untuk mencegah kanker payudara dan kanker mulut.
Selain kandungan antioksidannya yang tinggi, satu buah tomat juga mengandung sekitar 40% vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang mampu mencegah dan melawan kanker yang disebabkan karena radikal bebas akibat kerusakan sistem tubuh.
Tomat juga mengandung sejumlah vitamin A dan potassium yang tinggi. Selain itu, vitamin K juga tersedia pada buah ini.
Vitamin K sendiri merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk mempercepat penutupan bekas luka yang berdarah.
Dengan mengonsumsi jus tomat secara rutin dua kali sehari selama delapan minggu dapat meringankan gejala menopause.
Selain sebagai jus, tomat juga dapat digunakan sebagai masker wajah alami tradisional sebelum tidur.
Hal ini bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas dari paparan sinar UV setelah seharian beraktifitas di luar ruangan. Karena jika dibiarkan akan mengakibatkan penuaan dini, keriput, dan munculnya flek hitam pada wajah.
Beberapa produk kecantikan baik lotion, masker, maupun kapsul memilih tomat sebagai salah satu bahan dasar produk kecantikan yang bermanfaat melindungi dan mempercantik kulit dari efek buruk sinar UV. [Wnd/Fmlnia/Cms]
