BAGI ibu hamil, sangat penting untuk mengurangi konsumsi makanan pedas karena mengingat dampak buruk yang ada. Makan makanan pedas memang nikmat. Rasanya kelezatan makanan semakin bertambah sehingga nafsu makan meningkat. Tidak terkecuali saat hamil.
Baca Juga: 4 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatanmu
Dampak Buruk Makanan Pedas bagi Ibu Hamil
Ibu hamil sering memilih makanan pedas untuk mengurangi rasa mual atau meningkatkan selera makan. Masalahnya kondisi ibu hamil berbeda dengan kondisi ibu di waktu biasanya.
Dikutip dari HelloSehat, makanan pedas kurang baik untuk ibu hamil. Hal tersebut karena makanan pedas dapat menimbulkan risiko sebagai berikut.
1. Rasa mulas
Makanan pedas pada ibu hamil bisa menimbulkan rasa mulas. Akibat zat yang terdapat pada cabai. Rasa mulas dikhawatirkan mengganggu kondisi janin.
2. Diare
Pada ibu hamil, jika ia mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan mungkin akan menyebabkan diare. Jika diare ini terus menerus terjadi dan si ibu mengalami dehidrasi akan berbahaya pada ibu dan janin. Usahakan jika ibu hamil mengalami diare, selalu diberi minum untuk menghindari terjadinya dehidrasi.
3. Memicu kontraksi
Pada ibu hamil, konsumsi makanan yang pedas dengan jumlah banyak bisa memicu terlepasnya hormone prostaglandin. Pelepasan prostaglandin dalam jumlah yang tinggi akan mendorong otot-otot halus sehingga terjadilah kontraksi.
Dalam hal ini mungkin akan sangat mengganggu dan ibu hamil akan mengira bahwa dirinya mungkin hendak melahirkan. Sebenarnya, dokter sendiri mengungkapkan jika tidak ada masalah seorang ibu hamil memakan makanan pedas.
Makanan pedas juga tidak memiliki pengaruh buruk pada janin yang sedang dikandung oleh si ibu. Janin yang dikandung di dalam Rahim hanya akan mendapatkan makanan dari nutrisi yang terserap. Jadi untuk rasa pedasnya tidak akan terserap oleh si janin.
Meskipun sebaiknya tetap batasi memakan makanan pedas. Tentu saja untuk mencegah dari risiko berbahaya yang bisa ditimbulkannya. Ada baiknya memakan makanan yang lebih bernutrisi agar kebutuhan gizi ibu dan bayi terpenuhi. [Wnd/Cms]
