• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 14 Mei, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Februari 6, 2025
in Healthy
Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Foto: Pinterest

72
SHARES
553
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
ADVERTISEMENT

BEBERAPA menu makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan. Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup.

Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi di pagi hari. Beberapa jenis makanan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, gangguan gula darah, atau rasa lemas sepanjang hari.

Baca juga: Uni Emirat Arab Mengubah Limbah Makanan Menjadi Bahan Bakar Pesawat

Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Berikut beberapa pilihan sarapan umum yang lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya.

Granola

Granola atau Energy Bar merupakan salah satu pilihan sarapan cepat saji yang sering dipilih oleh orang-orang yang sedang terburu-buru, seperti mereka yang akan berangkat kerja atau kuliah.

Makanan ini dipasarkan secara luas sebagai makanan sehat, menawarkan solusi praktis untuk pagi hari yang sibuk. Meskipun mudah dan praktis, makanan ini tidak dapat dimakan saat sarapan.

Makanan yang sering kali mengandung gula dan sirup dalam jumlah tinggi, memberikan tambahan energi dengan cepat namun gagal memberikan rasa kenyang yang tahan lama, sehingga menyebabkan rasa lapar di tengah pagi.

Hash browns, sosis goreng, dan bacon

Hash browns, sosis goreng, dan bacon termasuk pilihan sarapan klasik yang paling populer. Kombinasi yang nikmat ini memiliki kentang renyah dan protein. Namun, makanan ini tidak ramah kesehatan dan tidak memenuhi persyaratan gizi yang diperlukan untuk sarapan yang tepat.

Alasan untuk menghindarinya, tinggi lemak dan natrium. Makanan ini berat dan dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan kelesuan dan tingkat energi yang buruk sepanjang hari.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Jus buah

Jus buah diekstrak dari buah yang diblender atau diperas, sehingga menghasilkan sari buah segar dalam bentuk cair.

Jus buah sering kali disertakan dalam sarapan. Namun, ahli gizi mengingatkan mengapa hal itu bukanlah ide yang baik, bahkan hanya buatan sendiri yang diekstrak dari buah.

Jus tidak mengandung serat, sehingga menjadi sumber gula pekat yang dapat menyebabkan penyerapan gula yang cepat dan menghasilkan energi, lalu menurunkan energi.

Memulai hari dengan makanan yang menyebabkan gangguan gula darah dapat menyebabkan kelelahan, mudah macet, dan makan berlebihan di kemudian hari. [Din]

Tags: Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan
Previous Post

Kebaikan Berlimpah dalam Kehidupan Berkeluarga

Next Post

Kiat Agar Tidak Diganggu Setan, Lakukanlah Amalan-Amalan Ini (Bagian 4)

Next Post
Jangan Beri Setoran Kepada Setan dengan Tidur dan Makan Kita

Kiat Agar Tidak Diganggu Setan, Lakukanlah Amalan-Amalan Ini (Bagian 4)

Lima Pelembab Wajah yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah dengan Konsisten

Lima Pelembab Wajah yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah dengan Konsisten

Cara Menyeimbangkan Waktu Belajar dan Bermain Anak

Cara Menyeimbangkan Waktu Belajar dan Bermain Anak

.:: TERPOPULER

Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga