• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 10 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Februari 6, 2025
in Healthy
Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Foto: Pinterest

74
SHARES
568
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BEBERAPA menu makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan. Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup.

Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi di pagi hari. Beberapa jenis makanan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, gangguan gula darah, atau rasa lemas sepanjang hari.

Baca juga: Uni Emirat Arab Mengubah Limbah Makanan Menjadi Bahan Bakar Pesawat

Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Berikut beberapa pilihan sarapan umum yang lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya.

Granola

Granola atau Energy Bar merupakan salah satu pilihan sarapan cepat saji yang sering dipilih oleh orang-orang yang sedang terburu-buru, seperti mereka yang akan berangkat kerja atau kuliah.

Makanan ini dipasarkan secara luas sebagai makanan sehat, menawarkan solusi praktis untuk pagi hari yang sibuk. Meskipun mudah dan praktis, makanan ini tidak dapat dimakan saat sarapan.

Makanan yang sering kali mengandung gula dan sirup dalam jumlah tinggi, memberikan tambahan energi dengan cepat namun gagal memberikan rasa kenyang yang tahan lama, sehingga menyebabkan rasa lapar di tengah pagi.

Hash browns, sosis goreng, dan bacon

Hash browns, sosis goreng, dan bacon termasuk pilihan sarapan klasik yang paling populer. Kombinasi yang nikmat ini memiliki kentang renyah dan protein. Namun, makanan ini tidak ramah kesehatan dan tidak memenuhi persyaratan gizi yang diperlukan untuk sarapan yang tepat.

Alasan untuk menghindarinya, tinggi lemak dan natrium. Makanan ini berat dan dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan kelesuan dan tingkat energi yang buruk sepanjang hari.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Jus buah

Jus buah diekstrak dari buah yang diblender atau diperas, sehingga menghasilkan sari buah segar dalam bentuk cair.

Jus buah sering kali disertakan dalam sarapan. Namun, ahli gizi mengingatkan mengapa hal itu bukanlah ide yang baik, bahkan hanya buatan sendiri yang diekstrak dari buah.

Jus tidak mengandung serat, sehingga menjadi sumber gula pekat yang dapat menyebabkan penyerapan gula yang cepat dan menghasilkan energi, lalu menurunkan energi.

Memulai hari dengan makanan yang menyebabkan gangguan gula darah dapat menyebabkan kelelahan, mudah macet, dan makan berlebihan di kemudian hari. [Din]

Tags: Beberapa Menu Makanan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kebaikan Berlimpah dalam Kehidupan Berkeluarga

Next Post

Kiat Agar Tidak Diganggu Setan, Lakukanlah Amalan-Amalan Ini (Bagian 4)

Next Post
Jangan Beri Setoran Kepada Setan dengan Tidur dan Makan Kita

Kiat Agar Tidak Diganggu Setan, Lakukanlah Amalan-Amalan Ini (Bagian 4)

Lima Pelembab Wajah yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah dengan Konsisten

Lima Pelembab Wajah yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah dengan Konsisten

Cara Menyeimbangkan Waktu Belajar dan Bermain Anak

Cara Menyeimbangkan Waktu Belajar dan Bermain Anak

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1467 shares
    Share 587 Tweet 367
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7484 shares
    Share 2994 Tweet 1871
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4973 shares
    Share 1989 Tweet 1243
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3090 shares
    Share 1236 Tweet 773
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    655 shares
    Share 262 Tweet 164
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1080 shares
    Share 432 Tweet 270
  • PLN dan Rumah Zakat Salurkan 100.000 Liter Air Bersih untuk Warga Gunungkidul

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Kabar Terbaru, Proses Identifikasi Korban Meninggal dalam Ambruknya Ponpes Al Khoziny

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4832 shares
    Share 1933 Tweet 1208
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    371 shares
    Share 148 Tweet 93
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga