• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 30 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari?

September 8, 2025
in Healthy
Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari?

Foto: Pinterest

66
SHARES
508
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

APA yang terjadi jika makan telur setiap hari, khususnya terkait kolesterol tubuh? Jawabannya bisa berbeda-beda. Sebab, setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda dalam menyerap kolesterol dari makanan.

Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan vitamin seperti A, D, E, K, dan vitamin B, serta lutein dan kolin yang ekonomis.

Telur termasuk bahan makanan yang mengandung kolesterol, yang mana dibutuhkan tubuh untuk produksi hormon dan vitamin D.

Baca juga: Viral, Cangkang Telur Bisa Hasilkan Jutaan Rupiah Simak Penjelasannya Berikut

Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari?

Satu telur berukuran besar mengandung sekitar 206 miligram kolesterol Namun, terlalu banyak kolesterol bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tahukah kamu, ternyata tubuh sebenarnya bisa memproduksi kolesterol setiap harinya. Oleh sebab itu, kadar kolesterol dalam tubuh tidak semuanya berasal dari makanan yang dikonsumsi.

Sebagian besar orang tidak menyadari bahwa tubuh memproduksi 800 hingga 1.000 miligram kolesterol per hari. Hal ini bergantung pada faktor genetik dan fungsi hati, tetapi ini adalah angka rata-rata.

Baik jumlah kolesterol yang diproduksi tubuh maupun jumlah kolesterol yang diserap dari makanan bergantung pada gen seseorang.

Rata-rata seseorang bisa menyerap sekitar 50 persen kolesterol dari makanan, tapi angka ini bisa berbeda pada setiap orang.

Oleh karena itu, bila kamu termasuk orang yang hanya menyerap sedikit kolesterol dari makanan, kemungkinan makan telur tidak terlalu memengaruhi kolesterol dalam tubuh.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Sebaliknya, bila kamu termasuk orang yang menyerap banyak kolesterol dari makanan, sebaiknya kurangi makan telur.

Apalagi mengonsumsinya setiap hari.  Tidak hanya itu, pengidap penyakit kardiovaskuler juga dianjurkan tidak makan telur terlalu banyak, apalagi setiap hari. [Din]

Tags: Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari?
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Menangis Selama 30 Tahun karena Hamdalah

Next Post

Yang Terjadi saat Lelah Fisik, Hati, dan Mental

Next Post
Yang Terjadi saat Lelah Fisik, Hati, dan Mental

Yang Terjadi saat Lelah Fisik, Hati, dan Mental

Tips Memilih Sepeda Buat Goweser

Tips Memilih Sepeda Buat Goweser

Indra Lesmana Bruggman Jalani Bisnis Fashion Bersama Sang Kakak dan Adiknya

Indra Lesmana Bruggman Jalani Bisnis Fashion Bersama Sang Kakak dan Adiknya

  • BAZNAS Ajak Masyarakat Indonesia Perkuat Solidaritas Bantu Rehabilitasi Palestina

    BAZNAS Ajak Masyarakat Indonesia Perkuat Solidaritas Bantu Rehabilitasi Palestina

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1524 shares
    Share 610 Tweet 381
  • Ayu Ting Ting Tampil Tertutup dan Hadiri Kajian Bersama Al-Habib Umar Bin Hafidz

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7564 shares
    Share 3026 Tweet 1891
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5130 shares
    Share 2052 Tweet 1283
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5094 shares
    Share 2038 Tweet 1274
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2037 shares
    Share 815 Tweet 509
  • 3 Hal Yang Tidak Bisa Kembali Dalam Kehidupan Kita

    219 shares
    Share 88 Tweet 55
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    681 shares
    Share 272 Tweet 170
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3154 shares
    Share 1262 Tweet 789
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga