ChanelMuslim.com – Berdasarkan survei The State of Snacking, sebanyak 93 persen konsumen mencari camilan dengan tujuan menjaga kesehatan mental. Dalam artian, mereka mengonsumsi camilan karena makanan-makanan ringan tersebut bisa membuat perasaan mereka lebih baik.
93 Persen Konsumen Mencari Camilan untuk Menjaga Kesehatan Mental
The State of Snacking adalah upaya dari industri makanan, Mondelēz International dalam memahami kebiasaan ngemil masyarakat.
Jadi, survei tersebut diadakan agar bisa memahami kebutuhan ngemil masyarakat agar nanti bisa disediakan camilan yang tepat untuk kebutuhan mereka sehingga bisa bermanfaat bagi tubuh dan pikiran mereka.
Dari hasil 93 persen ini, Head of Category Plan and Activation Mondelez Indonesia, Rizky Maulana Kurniawan menyampaikan bahwa hal ini jadi bukti kalau kebanyakan responden mempertimbangkan camilan bukan hanya untuk fisik, tapi juga untuk mental mereka.
Selain itu, 72 persen motivasi mereka saat memilih camilan adalah untuk self-reward. Jadi, bagaimana mereka melihat camilan sebagai sesuatu untuk menghadiahi diri sendiri setelah penat dengan urusan pekerjaan.
Terkait pengaruh camilan untuk kesehatan mental, Psikolog & Co-Founder Rumah Psikologi TigaGenerasi, Saskhya Aulia Prima M.Psi. menyetujui hasil survei tersebut.
Dari sini terlihat jelas bahwa masyarakat mulai terbuka dan pedili tentang kesehatan mental. Alasan camilan memengaruhi kesehatan mental adalah karena ketika kita mengunyah, maka kita menyalakan hormon di otak, sehingga membuat perasaan kita jadi senang dan nyaman.
Kegiatan mengunyah juga bisa jadi salah satu cara orang menurunkan stres. Selain itu, dari segi self rewardnya, camilan bisa jadi hadiah untuk diri sendiri karena bisa membuat bahagia.
Namun, Saskhya mengingatkan bahwa self reward itu jangan sampai kebablasan. Perlu dilatih agar kita bisa memberi ruang untuk diri kita sendiri dengan porsi yang sesuai.
Intinya, self reward itu ketika kita memberi reward atau hadiah untuk diri kita setelah kita menyelesaikan sesuatu.
Jadi, salah kaprah ketika kita sering self reward kebablasan, yaitu ketika kita belum melakukan apa-apa, tapi sudah terlalu sering memberi hadiah pada diri sendiri.
Mondelez Indonesia mengadakan acara “Virtual Conference The State of Snacking 3.0 dan Peluncuran Inisiatif #JamNgemil” pada Selasa, (8/3/2022).
Acara tersebut memaparkan bagaimana perkembangan tren camilan dari tahun ke tahun. Saat ini, survei tersebut sudah memasuki tahun ketiga.
Dari hasil survei inilah, Mondelez berinisiatif meluncurkan #JamNgemil, kegiatan meluangkan waktu sejenak di antara kesibukan sehari-hari, untuk menikmati camilan favorit, sehingga momen ini dapat digunakan sebagai cara sederhana dalam menyenangkan dan mengapresiasi diri. [Cms]
