• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 5 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

9 Tips agar GERD Tak Sering Kambuh

Desember 9, 2024
in Healthy, Unggulan
Ini Dia Jus Pembersih Liver ala Resep JSR

Ini Dia Jus Pembersih Liver ala Resep JSR (foto: pixabay)

87
SHARES
666
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – GERD alias Gastroesophageal reflux disease adalah penyakit kronik pada sistem pencernaan. Dokter Decsa Medika Hertanto memberikan 9 tips agar penyakit lambung ini tak sering kambuh.

GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke esofagus (kerongkongan). Hal ini dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada esofagus.

Menurut dr. Decsa, pasien GERD banyak mengeluh karena penyakitnya sering kambuh.

“Menarik sih, karena orang yang sakit gerd sering kambuh-kambuhan, penyebabnya sepele karena melanggar pantangan dan masih belum menerapkan pola hidup sehat,” kata dr. Decsa dalam unggahan Instagram-nya @dokterdecsa, Senin (22/11).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Decsa Medika Hertanto (@dokterdecsa)

Baca Juga: Mengenal GERD, Penyakit Asam Lambung Sebabkan Perih di Dada

9 Tips agar GERD Tak Sering Kambuh

  1. Hindari makanan yang mencetuskan GERD seperti makanan berlemak, alkohol, cokelat, makanan yang asem atau jus, dll
  2. Makan dengan porsi kecil tapi continue
  3. Makan dengan pelan dan santai
  4. Kunyak makanan selembut mungkin
  5. Stop merokok
  6. Pakai beberapa bantal saat tidur untuk meninggikan posisi kepala
  7. Coba turunkan berat badan berlebih dengan perlahan
  8. Gunakan pakaian yang agak longgar terutama di bagian perut dan pinggang
  9. Kontrol ke dokter jika gejala berlanjut

Baca Juga: 6 Penyebab Sakit Dada Sebelah Kiri Beserta Gejalanya

Sahabat Muslim, dikutip dari klikdokter.com, dalam keadaan normal, makanan seharusnya masuk ke mulut menuju sfingter esofagus bagian bawah, dan menutup saat makanan sudah masuk ke lambung untuk mencegah naiknya makanan atau asam lambung kembali ke esofagus.

Makanan pada umumnya bertahan selama tiga hingga empat jam untuk dicerna di sini.

Namun pada kasus GERD, terdapat kelainan berupa terlalu kendur (relaksasi) atau lemahnya sfingter esofagus bagian bawah sehingga makanan yang sudah ditampung di lambung naik kembali ke kerongkongan –atau bisa saja hanya berupa cairan asam lambungnya.

Ketika asam lambung atau makanan naik kembali ke kerongkongan, umumnya penderita mengalami sensasi terbakar atau panas di dadanya.

Seseorang dapat mengalami GERD ringan setidaknya 2 kali dalam seminggu dan GERD sedang sampai berat setidaknya 1 kali dalam seminggu.

Gangguan yang cukup berat dan mengganggu aktivitas serta tidur juga bisa menjadi indikasi GERD.

Jika tidak ditangani dengan baik, maka dapat timbul komplikasi yang bisa merugikan. Misalnya peradangan pada esofagus (esofagitis) yang dapat menyebabkan perdarahan, luka, tukak, hingga jaringan parut pada esofagus.

Jaringan parut ini dapat membuat esofagus menjadi lebih sempit yang selanjutnya akan mengganggu proses menelan.

Di antara 10-15% penderita GERD yang berkepanjangan dapat memicu masalah kesehatan yang lebih serius. Salah satunya adalah Barrett’s esofagus yang bisa menjadi kanker esofagus di kemudian hari.

Sahabat Muslim, mempunyai penyakit asam lambung memang tidak enak. Semoga dengan tips yang diberikan dapat sedikit mengatasi sakit yang kamu derita sehingga tidak sering kambuh.[ind]

Tags: 9 Tips agar GERD tak sering kambuhsakit asam lambungtips gerd
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Masker Mengkudu dapat Menangani Jerawat hingga Penuaan Kulit

Next Post

Kolintang Resmi Diakui sebagai Warisan Budaya Tak Benda oleh UNESCO

Next Post
Kolintang Resmi Diakui sebagai Warisan Budaya Tak Benda oleh UNESCO

Kolintang Resmi Diakui sebagai Warisan Budaya Tak Benda oleh UNESCO

Pelajaran dari Seekor Burung

Pelajaran dari Seekor Burung

5 Rekomendasi Wisata di Korea Tempat Syuting Drama Sejarah

5 Rekomendasi Wisata di Korea Tempat Syuting Drama Sejarah

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1446 shares
    Share 578 Tweet 362
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7462 shares
    Share 2985 Tweet 1866
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3073 shares
    Share 1229 Tweet 768
  • Para Pemimpin Dunia Mengecam Israel atas Pencegatan Global Sumud Flotilla ke Gaza

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    833 shares
    Share 333 Tweet 208
  • Berikut Respon Warga Gaza terhadap Rencana Trump untuk Mengakhiri Perang

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5088 shares
    Share 2035 Tweet 1272
  • Kepala Boleh Panas, Hati Tetap Dingin

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2004 shares
    Share 802 Tweet 501
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    5376 shares
    Share 2150 Tweet 1344
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga