ASUPAN nabati terbaik untuk bayi sangatlah diperlukan. Bayi membutuhkan protein baik protein nabati maupun hewani.
Protein sangat baik sebagai sumber energi, membantu pembentukan tulang, serta menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh si kecil lho.
Baca Juga: 5 Langkah Mencegah Stunting Mulai Masa Kehamilan Hingga Bayi Lahir
9 Asupan Nabati Terbaik untuk Bayi saat MPASI
Ikhtiar setelah memberikan ASI Ekslusif selama enam bulan, hal selanjutnya yang perlu dilakukan adalah memberikan asupan makanan pendamping ASI (MPASI) dengan makanan yang mengandung protein nabati secara bertahap.
Dikutip laman akun instagram @mpasibayisehat, berikut 9 Pilihan Nabati untuk MPASI si kecil:
- Tahu
- Tempe
- Edamame
- Kacang Hijau
- Kacang Merah
- Kacang Mete
- Kenari
- Almond
- Kacang Tanah
Sembilan makanan tersebut memiliki manfaat yang luar biasa. Selain itu, semuanya juga dengan mudah didapatkan.
Dengan mengetahui manfaat yang ada, kita bisa lebih tenang saat memberi makan kepada si kecil.
Berikut manfaat asupan protein yang cukup selama masa emas perkembangan si kecil:
1. Memproduksi hemoglobin, komponen yang berfungsi untuk membawa oksigen dalam darah.
2. Menyokong pertumbuhan bayi yang sedang sangat pesat dalam masa emasnya.
3. Membantu pertumbuhan dan kesehatan organ dalam seperti jantung dan paru-paru.
4. Membangun imunitas tubuh bayi
5. Membuat anak tumbuh sehat dan kuat
Jadi, bagi sahabat muslim yang sedang mempersiapkan atau tengah memberikan MPASI jangan sampai protein terlewatkan dari asupan makanan buah hati ya. Semoga informasinya bermanfaat. [jwt/Cms]
