• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 28 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

6 Manfaat Mangga yang Harus Kamu Ketahui

Agustus 10, 2022
in Healthy
Apakah Hina Menjadi Pelayan Suami?

Foto: Pixabay

91
SHARES
700
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MANFAAT mangga yang harus kamu ketahui. Buah mangga menjadi buah yang sering kita lihat dan kita makan. Bahkan, dijadikan jus oleh kita.

Ketika musim mangga, banyak pedagang berkeliling ke perumahan menawarkan mangga. Dibalik penampilannya yang menggoda ternyata mangga punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Mangga Sebesar Pepaya

6 Manfaat Mangga yang Harus Kamu Ketahui

1. Sumber Nutrisi yang Penting

Mangga itu kaya nutrisi. Dalam satu mangga saja terkandung 100 kalori, 35% vitamin A, 100% vitamin C, 20% folat, 10% vitamin B-6, 8% vitamin K dan potassium.

2. Antikanker

Penelitian telah menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga telah ditemukan untuk melindungi terhadap usus besar, payudara, leukemia dan kanker prostat. Senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat, serta enzim yang melimpah.

3. Mampu Mempercepat Metabolisme Lemak

Menurut penelitian Chuo Fang dari Texas A&M University dan Babajije Ojo, dari Oklahoma State University, sebagaimana dilansir dari express.co.uk (6/5/2016), ternyata mangga bisa mempercepat metabolisme lemak, sehingga bisa mencegah terjadinya obesitas. Hal ini karena mangga memiliki enzim yang membantu menghancurkan kandungan lemak dan protein pada makanan yang kita makan. Kemudian kandungan serat pada mangga membantu dalam pencernaan secara alami, yang memudahkan pembuangan sisa pencernaan.

4.  Membuat Awet Muda dan Kulit Kinclong

Berbagai antioksidan pada mangga, seperti zeaxanthin dan betacarotene, serta vitamin C, membuat mangga mampu mencegah penuaan dini dan membuat terlihat awet muda. Ditambah dengan kandungan vitamin K, mangga bisa menjadikan kulit terlihat segar dan glowing.

5. Mengatasi Asam Urat

Bagi Anda  yang menderita penyakit asam urat, mangga juga bisa menjadi solusi. Menurut situs livestrong.com (14/8/2017), mangga merupakan buah yang sangat bagus untuk diberikan kepada penderita asam urat (gout), karena mampu membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

6. Baik untuk Ibu Hamil atau yang Berencana Hamil

Mangga kaya akan zat besi, sehingga dapat menjadi solusi alami bagi orang yang menderita anemia. Selain itu, mangga juga baik untuk wanita menopause atau sedang hamil, karena mangga akan meningkatkan kadar zat besi mereka dan kalsium pada waktu yang sama. [Ilham/Cms]

Tags: Manfaat mangga
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Firasat Abu Jabir dalam Perang Uhud

Next Post

Perwujudan Nilai-Nilai Islam dalam Pancasila

Next Post
Perwujudan Nilai-Nilai Islam dalam Pancasila

Perwujudan Nilai-Nilai Islam dalam Pancasila

Resep Ayam Panggang Asam Manis

Resep Ayam Panggang Asam Manis

DIY, Hindari Penuaan Dini dengan Bahan-Bahan Alami

DIY, Hindari Penuaan Dini dengan Bahan-Bahan Alami

  • Mengenal Anger Release

    Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3049 shares
    Share 1220 Tweet 762
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7434 shares
    Share 2974 Tweet 1859
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1420 shares
    Share 568 Tweet 355
  • Link Koleksi Murottal Terbaik Sepanjang Masa

    461 shares
    Share 184 Tweet 115
  • UBN Tegaskan Komitmen JATTI di Munas ke-2

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4818 shares
    Share 1927 Tweet 1205
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4948 shares
    Share 1979 Tweet 1237
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1996 shares
    Share 798 Tweet 499
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    121 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1072 shares
    Share 429 Tweet 268
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga