Healthy

MENTIMUN banyak mengandung air, saat kita memakan mentimun sensasi yang pertama kali kita rasakan adalah kesegarannya. Karena itu cukup untuk...

BUAH pare banyak mengandung vitamin C dan vitamin A. Buah yang masih muda lebih banyak kandungan vitamin C nya dibandingkan...

KOMPONEN daging buah mangga yang paling banyak adalah air dan karbohidrat, termasuk di dalamnya serat. Selain itu buah mangga juga...

WORTEL adalah sayuran yang banyak mengandung gula. Gula merupakan bagian karbohidrat yang menjadi penyusunnya. Saat masih muda, rasa manisnya lebih...

TOGE yang sering kita makan adalah kecambah dari kacang-kacangan. Kecambah dapat dimakan mentah sebagai salad atau sandwich dan dimasak. Di...

TOMAT memiliki komponen zat gizi cukup lengkap dan baik, baik dalam bentuk segar maupun olahannya seperti sari buah atau jus....

DALAM buah pisang terdapat berbagai zat penting yang dapat memberikan reaksi alkalis dalam pencernaan dan merupakan sumber utama dari berbagai...

SELADA memiliki kalori yang sangat rendah, sebab kadar komponen yang membentuk kalori (karbohidrat, protein dan lemak) sangat sedikit. Selada tergolong...

SAYURAN sawi ini banyak mengandung vitamin dan mineral. Sawi juga banyak mengandung kalsium, di mana satu mangkuk sawi dapat mencukupi...

DILIHAT dari komposisi gizinya, seledri mengandung komponen gizi yang cukup baik. Seledri merupakan tanaman yang berasal dari Asia, khususnya wilayah...