ChanelMuslim.com – Laudya Chintya Bella, muslimah yanh mantap berhijab ini menuturkan bahwa dirinya saat ini menyukai olahraga Bikram Yoga.
“Aku suka olahraga yang namanya bikram yoga. Jadi kita melakukan yoga di ruangan tertutup di sauna itu dengan suhu 43 derajat itu sekitar selama satu jam kita tidak boleh keluar. Sudah lumayan aku lakukan dan aku sih suka,” ceritanya saat ditemui dalam acara Mixagrip Explore Budaya Indonesia, di kawasan Pondok Pinang Jakarta Selatan, Minggu (6/8) seperti dilansir viva.
Bikram yoga, lanjut perempuan yang tengah sibuk dengan bisnis oleh-oleh cake khas Bandung Makuta ini memiliki banyak pengaruh positif. Banyak orang mengatakan bikram yoga bisa membuat tubuh menjadi lebih langsing.
“Satu sesi bikram yoga mampu membakar 500-600 kalori. Satu sesi terdiri dari satu set 26 postur dan 2 latihan pernapasan. Bikram yoga biasa dilakukan di dalam ruangan bersuhu 30-40 derajat Celcius,” tutupnya tentang olahraga Bikram Yoga. (jwt/viva)
