Chanelmuslim.com – Beraktivitas di udara yang dingin dan kering seperti saat ini tak jarang membuat kulit ikut menjadi kering, bahkan seperti bersisik apalagi jika menggunakan pakaian yang tertutup. Kulit di bagian lengan dan kaki hampir tidak memiliki kelenjar minyak sehingga lebih mudah kering.
Berikut tips untuk menjaga kelembaban dan rasa nyaman pada kulit.
1. Hindari mandi menggunakan air hangat.
Terlalu sering mandi menggunakan air panas dapat menghilangkan kelembaban kulit secara instan. Sebaiknya, gunakan air yang suhunya setara dengan temperatur ruangan agar kelembaban kulit terjaga dalam waktu yang lebih lama.
2. Konsumsi air putih, buah dan sayuran yang cukup.
Kandungan air dalam tubuh manusia adalah 2/3 dari berat tubuh sehingga tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar metabolisme tubuh terjaga baik. Oleh karena itu, diperlukan asupan air putih mnimal 2 liter atau setara 8 gelas per hari.
3. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan B12 seperti sayuran hijau, kacang-kacangan dan lain-lain untuk menjaga kesehatan kulit.
4. Oleskan body lotion sesudah mandi untuk mengembalikan kelembaban dengan cepat sesuai kebutuhan kulit.
Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kelembaban kulit. Semoga bermanfaat. (ind)
