ChanelMuslim.com – Air dingin memang bagi sebagian masyarakat Indonesia minuman yang harus dihindari apalagi dalam kondisi sakit atau terlalu panas. Tahukah bahwa ternyata air dingin pada waktu-waktu tertentu bisa sangat bermanfaat untuk tubuh.
Dikutip dalam laman Majalah Dokter Kita Edisi Januari 2015 menuliskan bahwa moment terbaik minum air dingin :
1. Latihan/Olahraga
Orang-orang yang menginsumsi air dingin mampu menjaga suhu tubuh inti tetap rendah 50% lebih lama, apabila dibandingkan dengan kelompok partisipan yang meminum air bersuhu hangat
2. Demam
Saat suhu tubuh anda terlalu tinggi, meminum air dingin bisa menjadi cara pemulihan terbaik. Cobalah dengan menambah perasaan air lemon (sitrun) dan garam alami untuk membantu mengganti elektrolit yang hilang.
(jwt)
