BEBERAPA masjid di Bradford menyelenggarakan pilates setelah salat yang dikhususkan untuk pria. Saat itu sudah siang hari yang mendung di masjid Jamia Usmania di Bradford, dan sekelompok pria, sebagian besar lansia, telah selesai melaksanakan salat Zuhur.
Sekumpulan pria yang sebagian besar sudah pensiun ini biasanya akan kembali ke rutinitas kehidupan sehari-hari yang sudah mereka kenal, tetapi kali ini mereka malah menuju ke lantai bawah untuk melakukan squat, glute bridge, dan posisi kupu-kupu dalam kelas pilates mingguan selama 45 menit di masjid tersebut.
“Ini adalah hal yang sangat unik bagi pria Asia yang lebih tua,” kata Zafar Kayani, 69, instruktur pilates.
“Mereka datang ke sini untuk kesehatan spiritual mereka. Kemudian mendapatkan latihan fisik dan kesejahteraan mental, dan mereka terhubung satu sama lain,” ujarnya.
Beberapa minggu terakhir ini sungguh sibuk bagi penyelenggara sesi pilates, yang dimulai di tiga masjid di Bradford dengan jumlah peserta yang sedikit.
Sebuah video TikTok yang mempromosikan kelas tersebut menjadi viral, dan sejak itu telah ditonton hampir 2 juta kali, sehingga minat pun meningkat, dengan hingga 30 orang menghadiri setiap sesi.
Video TikTok tersebut memicu minat dari masjid-masjid di seluruh Inggris dan bahkan di luar negeri, termasuk dari Malaysia dan Kanada, dengan pertanyaan tentang bagaimana inisiatif serupa dapat diterapkan untuk jemaah mereka.
“Kami tidak pernah menyangka akan menjadi viral seperti itu,” kata sekretaris jenderal masjid, Mohammed Ilyas.
“Itu hanya unggahan umum untuk promosi dan menarik lebih banyak anggota. Semuanya dimulai dari Bradford dan jika menyebar ke seluruh dunia, kami percaya itu adalah hal yang positif dan kami sedang membuat perubahan,” lanjutnya.
Baca juga: Rekomendasi Olahraga Outdoor untuk Gaya Hidup Sehat, Golf di Royale Golf Drive Jadi Pilihan
Pilates Setelah Salat, Kelas Khusus Pria di Masjid-Masjid Bradford
Kelas tersebut diikuti oleh pria dengan berbagai kemampuan, berusia antara 50 dan 80 tahun. “Mereka merasa nyaman di lingkungan tersebut,” kata Ilyas.
“Mereka datang untuk sholat di masjid, dan setelah sholat mereka bisa langsung bergabung di kelas, dengan pakaian apa pun yang mereka kenakan,” lanjutnya.
Sesi dimulai dengan peregangan sebelum beralih ke latihan yang lebih berat. Sejauh ini kelas-kelas tersebut telah sukses, dengan peserta mencatat peningkatan dalam kesejahteraan mental dan fisik mereka.
“Dulu saya sering merasa nyeri di mana-mana, di seluruh tubuh,” kata Mohammed Salim, seorang pensiunan pemilik toko berusia 66 tahun.
“Tetapi ketika saya mulai berjalan dan berolahraga, semuanya jauh lebih baik. Baru-baru ini saya dipasangi alat pacu jantung, tetapi saya tidak merasakan apa pun karena saya tetap beraktivitas.”
Tahir Butt, 74 tahun, telah menjalani operasi penggantian lutut ganda, dan mengatakan bahwa kelas-kelas tersebut “sangat bermanfaat”. “Saya tidak akan pernah terpikir untuk melakukan latihan-latihan itu [sebelumnya] karena kondisi saya,” kata pensiunan sopir bus itu.
Kayani, yang menjalankan sesi tersebut, percaya bahwa kelas-kelas ini akan berdampak positif pada kesehatan masyarakat dan NHS (National Health Service).
Menurut data kesehatan pemerintah tentang aktivitas fisik yang diterbitkan pada tahun 2024, pria dari kelompok etnis Asia (59,6%) dan “lainnya” (60%) cenderung kurang aktif dibandingkan rata-rata keseluruhan (65,6%).
“Saat mereka mulai, akan ada rasa sakit dan nyeri, akan ada rintihan,” kata Kayani.
“Beberapa minggu kemudian, Anda bisa melihat mereka melakukannya dengan mudah.”
“Ini menguntungkan NHS (National Health Service/Layanan Kesehatan Nasional). Jika lebih sedikit orang yang pergi ke dokter atau ke rumah sakit untuk pemeriksaan, maka biaya yang dikeluarkan akan berkurang.”
Meskipun berfokus pada latihan fisik, instruktur menjaga sesi tetap ringan dan riang, menyelingi periode 45 menit dengan komentar cerdas dan humor – dan mengatakan kepada orang-orang bahwa mereka adalah “pria baja”.
Di akhir sesi, ia mengajak kelompok tersebut untuk menutup mata, bernapas dalam-dalam, dan membayangkan kebahagiaan berlibur di iklim yang panas, yang kemudian menciptakan suasana hening dan tenang di ruangan tersebut.
“Buka mata kalian dan kalian kembali ke Bradford yang basah,” katanya, yang disambut tawa.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Akhtar Malik, manajer Bradford Youth Development Partnership, mengatakan sesi-sesi tersebut telah memupuk persahabatan dan membantu mengatasi kesepian.
“Itulah kuncinya, merasa bahagia, tertawa [itu] memberi Anda motivasi untuk terus datang, minggu demi minggu,” katanya.
“Kami menyediakan platform sosial di mana mereka dapat bertemu orang lain. Ini adalah kelompok pertemanan.”
Bagi Ilyas, keberhasilan sesi pilates telah memicu misinya untuk mengubah masjid menjadi ruang bukan hanya untuk sholat tetapi juga untuk kegiatan komunitas dengan rencana untuk kelas pilates khusus wanita dan klub pemuda.
“Selain masjid, pusat komunitas tempat orang dapat bergabung dalam kegiatan lain, yang disediakan oleh dewan kota 20 tahun lalu tetapi sekarang tidak ada lagi kami ingin mewujudkannya kembali,” kata Ilyas.
“Buatlah aksesnya semudah mungkin, tidak hanya untuk para lansia, tetapi juga untuk generasi muda, buatlah masjid itu ramah.” [Din]
