ChanelMuslim.com – Memiliki buah hati tentu sudah menjadi dambaan Pasangan Suami Istri (Pasutri). Apalagi sudah bertahun-tahun menunggu, kehadiran sang buah cibbta belum juga hadir. Adanya calon bunda yang sudah hamil tetapi keguguran. Ada yang tidak haid-haid tetapi tak kunjung hamil. Berikut beberapa saran yang dikemukakan oleh Ummu Wildan R Ayu Wulandari, A.Md Keb seperti disarikan Majalah Al Mawaddah, Edisi ke-5 tahun ke-3 Desember 2009.
Salah satu usaha yang bisa dilakukan adalam kembali pada pola makan kita dan manajemen stress kita. Pola makan yang kurang sehat dan emosi yang tidak stabil merupakan pemegang peranan penting dalam usaha kehamilan. Sebab jika kita lebih sering mengkonsumsi makanan siap saji atau instan, dari mana tubuh kita akan mendapat nutrisi sehingga sel telur dan sprema berkembang sehat?
Back to nature (kembali ke alam) adalah pilihan bijak. Artunya kita kembali pada pola makan yang sehat, sederhana dan tepat penyajiannya. Hal itu akan membantu memenuhi kebutuhan tubuh dan organ reproduksi (baik laki-laki dan perempuan). Dan hendaknya kita atur emosional kita, jangan terlalu tegang dalam berpikir segala hal. Karena stress sering kali menghantui sehingga kita semakin merasa menggebu-gebu untuk mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Tapi malah sebaliknya, dengan pikiran sepertiitu kita sering gagal.
Cobalah mulai banyak mengonsumsi buah segar, pepaya, dan juga sayuran hijau.
Hindari softdrink dan minuman berkabonasi dan segala minuman dingin
Mentimun, durian dan air kepala sebaiknya dikurangi untuk dikonsumsi
Vitamin E yang banyak dianjurkan ternyata tidak menunjukkan hasil signifikan kepada kesuburan seseorang , demikian juga hormonal. Batasi penggunaanya karena semua yang berlebiihan hasilnya tidak baik, sebagaimana pandangan agama kita.(ummbrk)
