• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 29 Agustus, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Konsumsi Sodium Berlebihan Tingkatkan Risiko Kematian Mendadak

Juli 13, 2021
in Berita
Bolu Gulung Cokelat Moka, Penawar Sedih dan Duka

Foto: Pexels

71
SHARES
549
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Terlalu banyak konsumsi sodium juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan risiko kematian mendadak akibat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Sodium merupakan salah satu senyawa kimia yang dibutuhkan oleh tubuh. Keberadaannya pun bisa ditemukan pada garam, salah satu bumbu masak yang digunakan oleh semua orang.

Namun studi terbaru dari Amerika Serikat mengatakan terlalu banyak konsumsi sodium juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan risiko kematian mendadak akibat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

“Sebenarnya ini tidak mengagetkan karena sudah lama diketahui sodium meningkatkan tekanan darah. Namun yang kami tekankan adalah tekanan darah ini bisa naik secara mendadak dan menyebabkan penyakit kardiovaskular sehingga meningkatkan risiko kematian mendadak akibat stroke hingga serangan jantung,” tutur peneliti Nancy R. Cook of Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School, dikutip dari Reuters.

Penelitian Cook dilakukan pada 3.126 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok. Satu kelompok diminta untuk mengurangi konsumsi sodium sementara kelompok lain mengonsumsi sodium tanpa batasan.

Dietmukan bahwa pada kelompok yang mengurangi konsumsi sodium, risiko kematian mendadak berkurang hingga 15 persen. Dengan kata lain, konsumsi sodium yang rendah bisa menjadi salah satu kunci umur panjang seseorang.

Cook menambahkan, anjuran konsumsi sodium per hari adalah 2.300 mg. American Heart Association menganjurkan maksimal konsumsi sodium hanya 1.500 mg per hari. Dalam penelitian Cook, risiko kematian diketahui meningkat pesat jika konsumsi sodium di atas 4.800 mg per hari.

“Konsumsi sodium melalui garam yang dianjurkan adalah 2.300 mg, sama dengan satu sendok teh. Namun ini sulit dilakukan karena diet masyarakat Amerika yang didominasi oleh daging,” paparnya.

Penelitian ini dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology. (ind/dethealth)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Puding Cendol

Next Post

Amerika Libatkan Perusahaan Swasta untuk Kirim Manusia ke Mars

Next Post

Amerika Libatkan Perusahaan Swasta untuk Kirim Manusia ke Mars

3 Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Komedo

3 Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Komedo

Kedai Pusat Camilan Keripik Hadir di London

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36725 shares
    Share 14690 Tweet 9181
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11120 shares
    Share 4448 Tweet 2780
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10997 shares
    Share 4399 Tweet 2749
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7922 shares
    Share 3169 Tweet 1981
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7245 shares
    Share 2898 Tweet 1811
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga