• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 30 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Konsumsi Sodium Berlebihan Tingkatkan Risiko Kematian Mendadak

Juli 13, 2021
in Berita
Bolu Gulung Cokelat Moka, Penawar Sedih dan Duka

Foto: Pexels

72
SHARES
552
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Terlalu banyak konsumsi sodium juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan risiko kematian mendadak akibat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Sodium merupakan salah satu senyawa kimia yang dibutuhkan oleh tubuh. Keberadaannya pun bisa ditemukan pada garam, salah satu bumbu masak yang digunakan oleh semua orang.

Namun studi terbaru dari Amerika Serikat mengatakan terlalu banyak konsumsi sodium juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan risiko kematian mendadak akibat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.

“Sebenarnya ini tidak mengagetkan karena sudah lama diketahui sodium meningkatkan tekanan darah. Namun yang kami tekankan adalah tekanan darah ini bisa naik secara mendadak dan menyebabkan penyakit kardiovaskular sehingga meningkatkan risiko kematian mendadak akibat stroke hingga serangan jantung,” tutur peneliti Nancy R. Cook of Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School, dikutip dari Reuters.

Penelitian Cook dilakukan pada 3.126 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok. Satu kelompok diminta untuk mengurangi konsumsi sodium sementara kelompok lain mengonsumsi sodium tanpa batasan.

Dietmukan bahwa pada kelompok yang mengurangi konsumsi sodium, risiko kematian mendadak berkurang hingga 15 persen. Dengan kata lain, konsumsi sodium yang rendah bisa menjadi salah satu kunci umur panjang seseorang.

Cook menambahkan, anjuran konsumsi sodium per hari adalah 2.300 mg. American Heart Association menganjurkan maksimal konsumsi sodium hanya 1.500 mg per hari. Dalam penelitian Cook, risiko kematian diketahui meningkat pesat jika konsumsi sodium di atas 4.800 mg per hari.

“Konsumsi sodium melalui garam yang dianjurkan adalah 2.300 mg, sama dengan satu sendok teh. Namun ini sulit dilakukan karena diet masyarakat Amerika yang didominasi oleh daging,” paparnya.

Penelitian ini dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology. (ind/dethealth)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Puding Cendol

Next Post

Amerika Libatkan Perusahaan Swasta untuk Kirim Manusia ke Mars

Next Post

Amerika Libatkan Perusahaan Swasta untuk Kirim Manusia ke Mars

3 Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Komedo

3 Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Komedo

Kedai Pusat Camilan Keripik Hadir di London

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5097 shares
    Share 2039 Tweet 1274
  • Ayu Ting Ting Tampil Tertutup dan Hadiri Kajian Bersama Al-Habib Umar Bin Hafidz

    74 shares
    Share 30 Tweet 19
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1526 shares
    Share 610 Tweet 382
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7565 shares
    Share 3026 Tweet 1891
  • 3 Hal Yang Tidak Bisa Kembali Dalam Kehidupan Kita

    220 shares
    Share 88 Tweet 55
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3156 shares
    Share 1262 Tweet 789
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5131 shares
    Share 2052 Tweet 1283
  • Hukum Tahajud setelah Subuh karena Telat Bangun

    1251 shares
    Share 500 Tweet 313
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2037 shares
    Share 815 Tweet 509
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    402 shares
    Share 161 Tweet 101
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga