• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 15 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Cara Mudah Kecilkan Perut Usai Melahirkan

Juni 15, 2021
in Berita
Doa Rasulullah Saat Keluar Rumah

Foto: Pexels

72
SHARES
551
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Banyak ibu yang berharap bisa kembali bertubuh ideal usai melahirkan. Tak heran, banyak cara dilakukan agar perut tak membuncit. Inilah cara mudah mengecilkan perut usai melahirkan.

Banyak produk yang beredar di pasaran yang mengklaim sebagai cara mengecilkan perut dengan cepat. Akan tetapi, sebagai seorang ibu yang baru saja melahirkan dan otomatis berubah menjadi ibu menyusui, ingin memiliki tubuh kembali ramping tapi tetap memberikan asupan gizi yang besar lewat ASI. Berikut adalah cara mengecilkan perut dengan sehat dan alami.

Kurangi Karbohidrat
Usahakan untuk mengurangi makanan berkarbohidrat seperti nasi, mie, roti tawar dan makanan berkarbohidrat lainnya. Sangat disarankan untuk memakan makanan yang mengandung protein tinggi karena pada dasarnya tubuh sangat membutuhkan protein lebih banyak daripada karbohidrat.

Konsumsi Buah-buahan
Konsumsi buah-buahan segar yang mengandung banyak serat. Hal ini bertujuan agar proses pencernaan menjadi lancar. Selain itu, buah-buahan memiliki vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, sekalipun porsi makan sudah berkurang, tubuh akan semakin sehat.

Makan Perlahan
Nikmatilah makanan Anda secara perlahan-lahan dan jangan makan sambil menonton televisi. Karena, jika kita makan secara perlahan-lahan, tubuh membutuhkan waktu 20 menit untuk merespon kenyang dari otak. Jadi, dengan porsi yang sedikit dan makan secara perlahan-perlahan akan membuat Anda mudah dengan kenyang.

Minum Jamu Beras Kencur
Dari dulu hingga sekarang, perempuan Indonesia lebih percaya akan beras kencur yang diyakini dapat mengatasi perut yang kendur setelah melahirkan. Bahkan jika rutin minum jamu beras kencur tersebut, tubuh akan kembali seperti sebelum hamil. Akan tetapi, jika Anda melahirkan dengan cara operasi bedah perut, maka sangat tidak disarankan untuk meminum jamu-jamuan.(ind/ibudanbalita)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Peneliti: Bayi dari Ibu Usia 30-an Lebih Cerdas

Next Post

Banda Aceh Melarang Pesta Malam Tahun Baru

Next Post

Banda Aceh Melarang Pesta Malam Tahun Baru

Trisna Willy Resmikan Ruang Laktasi Kemenag

Dilegalkan, Kolombia Akan Ekspor Ganja untuk Medis

  • Jangan Gunakan Ponsel di dalam Toilet

    Tidak hanya Anak, ini Alasan Orang Tua juga Harus Membatasi Penggunaan Gawai

    95 shares
    Share 38 Tweet 24
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4523 shares
    Share 1809 Tweet 1131
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4990 shares
    Share 1996 Tweet 1248
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3107 shares
    Share 1243 Tweet 777
  • Jadwal Acara Islamic Book Fair 20-24 September 2023

    280 shares
    Share 112 Tweet 70
  • Jangan Putus Asa, Ada 20 Pintu Rezeki yang Bisa Kamu Usahakan

    78 shares
    Share 31 Tweet 20
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7504 shares
    Share 3002 Tweet 1876
  • Saleh Aljafarawi, Jurnalis Palestina yang Syahid dalam Bentrokan di Kota Gaza

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Pengertian dan Macam-Macam Makhorijul Huruf, Tempat-Tempat Keluarnya Huruf

    1205 shares
    Share 482 Tweet 301
  • Menurut Global Flourishing Study, Indonesia jadi Negara Paling Bahagia di Dunia 2025

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga