ChanelMuslim.com – Seiring bertambahnya usia dan padatnya aktifitas, membuat tubuh mengalami berbagai macam perubahan. Karena itu, pakar kesehatan menganjurkan untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan setiap minggu.
Terutama, hal ini berlaku bagi para wanita. Berikut delapan hal yang harus diperiksa oleh para wanita yang dilansir dari Good Housekeeping.
1. Mata
Perhatikan warna di sekeliling bola mata. Bola mata yang berwarna keruh atau tidak terlalu putih menandakan Anda lelah atau sakit kepala.
2. Hitung Tahi Lalat
Waspadalah bagi Anda yang memiliki tahi lalat lebih dari 50 di tubuh. Anda diharuskan untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari. Pasalnya, jika tahi lalat terasa gatal, tumbuh, meradang merupakan gejala kanker.
3. Warna Urine
Saat buang air kecil, perhatikan warna urine Anda. Semakin pekat warnanya, menandakan Anda mengalami kekurangan cairan.
4. Periksa Alis
Jika kehilangan rambut di alis lebih dari sepertiga, ini merupakan tanda kadar tiroid Anda di bawah rata-rata.
5. Kembung Tidaknya Perut
Umumnya, perut kembung terjadi karena mengonsumsi makanan mengandung gas dan secara terburu-buru. Namun, jika perut kembung terjadi lebih dari 12 kali per bulan ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.
6. Hitung Lama Duduk
Wanita yang duduk lebih dari 11 jam per hari bisa mengurangi harapan hidup hingga 9 tahun.
7. Periksa Payudara
Periksa payudara secara rutin membantu Anda mendeteksi dini kanker payudara.
8. Periksa Kuku
Jika kuku berubah warna, tebal, dan rapuh merupakan tanda dari infeksi jamur. (nf)
