CARA memilih ukuran sepatu yang tepat adalah kunci utama untuk kenyamanan dan kesehatan kaki kamu. Sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan lecet, nyeri, bahkan masalah pada postur tubuh. Sementara sepatu yang terlalu besar bisa membuat kamu tidak stabil dan berisiko terjatuh.
Memilih ukuran sepatu yang tepat tidak hanya soal kenyamanan, tetapi juga berkaitan dengan kesehatan kaki.
Meski begitu, masih ada sebagian orang yang bingung dalam memilih ukuran yang tepat. Sebenarnya, mana yang lebih baik, memilih ukuran yang pas di kaki atau yang sedikit lebih besar.
Baca juga: Cara Merawat Sepatu yang Terendam Banjir
Cara Memilih Ukuran Sepatu yang Tepat dan Nyaman
Menjawab pertanyaan tersebut, dihimbau untuk memilih sepatu yang memiliki cukup ruang untuk kaki bergerak.
Dalam memilih sepatu, memang penting memastikan ketepatan ukuran. Disarankan untuk tidak terlalu pas di kaki dan jangan juga terlalu kebesaran.
Sepatu yang terlalu sempit bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti lecet, gangguan pada otot, dan lain sebagainya.
Kalau terlalu sempit, kadang-kadang jari kita bisa tertekuk di dalam. Ini berisiko jadi lecet, ototnya juga terganggu, dan risiko cederanya meningkat.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Untuk itu, disarankan untuk memilih ukuran yang sedikit lebih besar. Idealnya, sepatu yang nyaman memiliki sisa ruang sekitar satu jari tangan di bagian depan.
Saat mencoba sepatu, kenakan jenis kaus kaki yang biasanya kamu gunakan saat memakai sepatu tersebut. Misalnya, jika kamu membeli sepatu olahraga, gunakan kaus kaki olahraga. Ketebalan kaus kaki dapat memengaruhi ukuran sepatu yang pas.
Dengan begitu, jari kaki tetap bisa bergerak dengan leluasa, sehingga mengurangi tekanan yang bisa menyebabkan rasa sakit atau cedera. [Din]
