DENGAN mengkonsumsi jus buah dan sayuran untuk mengatasi beberapa masalah dalam tubuh, perlu diperhatikan bahwa jus yang dibuat tanpa gula dan segera dapat diminum setelah membuatnya. Hal itu, agar nutrisinya tidak hilang dan mendapatkan manfaa yang maksimal.
Dengan mengkonsumsi jus, tubuh kita memperoleh sumber cairan, sumber vitamin, sumber mineral, karbohidrat dengan indeks glikemik rendah dan sumber senyawa fitokimia.
Baca juga: Ketahuilah, Jus Buah dan Sayur Membutuhkan Waktu Cerna yang Singkat
Mengkonsumsi Jus Buah dan Sayuran untuk Mengatasi Masalah dalam Tubuh
Jus juga sumber serat yang bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan, mengikat racun dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang, sangat baik bagi kamu yang sedang menjalani diet.
Kandungan antioksidan dalam jus ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, katarak dan mencegah kerusakan sel, sehingga baik untuk penderita diabetes mellitus.
Banyak orang tidak mengerti penyebab suatu penyakit. Ada yang menganggap bahwa penyakit itu adalah misteri yang menyerang diri mereka dan merasa tidak dapat berbuat apa-apa.
Secara pribadi mereka tidak mengerti apa sebenarnya fungsi tubuh dan bagaimana tubuh sangat bergantung pada apa yang dimakan.
Akibatnya banyak orang yang tidak mau menerima bahwa kesehatan itu sebagai tanggung jawab pribadi. Mereka berpendapat bahwa jika mereka sakit adalah tanggung jawab dokter untuk mengobatinya.
Kesehatan akan diperoleh kalau tubuh itu dibersihkan dari racun-racun makanan yang telah menumpuk dan diisi atau diganti dengan makanan yang bergizi.
Dengan demikian, yang terutama sebagai penyebab sesuatu penyakit adalah sel-sel yang telah lemah atau mati karena tidak makan makanan yang menyehatka.
Dan karena sisa-sisa makanan yang telah menumpuk di dalam sel yang telah lemah itu tidak dapat dibersihkan.
Oleh karena itu, untuk memperoleh kesehatan bergantung pada dibersihkannya ttubuh dari bahan-bahan beracun dan dengan dibangunnya sel-sel baru di dalam tubuh melalui makanan yang bergizi.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jika sel tubuh ada yang rusak setiap hari maka sel ini perlu diganti agar dapat berfungsi dengan baik. Pergantian sel ini dapat terjadi dengan makan makanan segar yang berisi mineral, vitamin dan enzim.
Dalam keadaan seperti ini, maka peranan sari buah dan sayuran atau jus sangat dibutuhkan. Sari buah dan sayuran atau jus ini dapat dengan cepat diserap tubuh untuk mengganti sel yang rusak, serta membersihkan tubuh dari racun akibat penumpukkan sisa makanan. [Din]
