• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 9 Juni, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

3 Cara untuk Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Maret 4, 2024
in Tips
3 Cara untuk Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Foto: Pixabay

75
SHARES
575
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
ADVERTISEMENT

BAU mulut saat berpuasa adalah kondisi yang cukup normal. Kejadian ini juga sering kali menimbulkan rasa tidak percaya diri.  Puasa merupakan waktu dimana seseorang biasanya menahan untuk tidak makan dan minum yang dimulai saat fajar hingga menjelang petang.

Puasa mengharuskan seseorang menahan lapar dan haus selama belasan jam. Dalam kondisi ini, tentu mulut akan lebih mudah kering.

Mulut kering bisa menyebabkan berkurangnya produksi air liur. Air liur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan menghambat pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut.

Berkurangnya air liur akan membuat bakteri berkembang lebih pesat dan akan menghasilkan gas dalam jumlah yang banyak serta menimbulkan bau yang kurang sedap.

Baca juga: 6 Golongan yang Diberi Keringanan untuk Tidak Berpuasa, Beserta Dalilnya

3 Cara untuk Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Bau mulut juga bisa terjadi karena adanya masalah pada gigi dan mulut atau kebiasaan kurang baik seperti jarang sikat gigi.

Berikut 3 cara untuk menghilangkan bau mulut saat puasa:

Mencukupi kebutuhan cairan selama buka dan berpuasa

Mencukupi kebutuhan cairan harian yang akan membantu meningkatkan produksi air liur, sehingga dapat mencegah munculnya aroma yang kurang sedap.

Meski sedang berpuasa, kamu tetap disarankan mengkonsumsi air kurang lebih dua liter perhari dengan metode 2-4-2, yaitu minum dua gelas air saat berbuka, 4 gelas air setelah berbuka hingga menjelang waktu sahur dan dua gelas saat sahur.

Dengan menerapkan metode ini, hidrasi tubuh pun akan tetap terjaga.

Rutin menyikat gigi

Sikat gigi secara rutin merupakan salah satu cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa yang paling efektif. Kondisi ini disebabkan oleh sisa-sisa makanan yang menempel di dalam mulut, sehingga untuk menghilangkannya kamu harus rutin menyikat gigi sesudah berbuka dan sahur.

Perbanyak asupan buah dan sayur selama buka dan sahur

Mengkonsumsi buah dan sayur saat berbuka maupun sayur. Buah dengan kandungan vitamin C terkandung antioksidan yang bisa meningkatkan produksi air liur.

Apabila produksi air liur selama puasa tetap terjaga, maka masalah pada mulut yang kering dapat teratasi.

Air liur juga bisa membantu membersihkan asam yang dihasilkan bakteri mulu saat proses pembusukan makanan. Masalah bau mulut dapat dihindari dengan cara berikut. Masukkan pula sayur-sayuran yang kaya akan vitamin dalam menu berbuka puasa dan sahur.

Demikianlah 3 cara untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa. [Din]

Tags: bau mulutcara menghilangkan bau mulutPuasa
Previous Post

Seperti Paku yang Tertancap di Tembok

Next Post

Serangan Rafah menyebabkan Anak-anak di Gaza Meninggal Karena Kekurangan Gizi

Next Post
Serangan Rafah menyebabkan Anak-anak di Gaza Meninggal Karena Kekurangan Gizi

Serangan Rafah menyebabkan Anak-anak di Gaza Meninggal Karena Kekurangan Gizi

Menjaga Privasi Pasangan

Menjaga Privasi Pasangan

Resep Herbal untuk Tekanan Darah Tinggi ala JSR

Resep Herbal untuk Tekanan Darah Tinggi ala JSR

.:: TERPOPULER

Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga