Chanelmuslim.com-Buah kurma yang dikenal sebagai buah Nabi ternyata mengandung khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Berikut 7 khasiat buah kurma yang tersembunyi.
1. Nutrisi lengkap untuk tulang.
Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral, selenium, magnesium, mangan serta tembaga yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan melawan osteoporosis.
2. Penambah energi yang cepat
Kurma mengandung kadar gula yang tinggi. Glukosa, sukrosa, dan fruktosa bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras.
3. Penangkal anemia yang efektif
Kurma mengandung sebagian besar zat besi yang sangat bermanfaat bagi Anda yang terkena gejala anemia atau kurang darah.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang memudahkan proses pencernaan berjalan dengan efektif.
5. Mengatasi sembelit dengan mudah
Jika Anda beradalah dengan buang air besar, cobalah mengkonsumsi kurma secara rutin karena serat yang ada dalam kurma bermanfaat untuk memperlancar sembelit.
6. Mengoptimalkan kerja otak
Kurma mengandung kalium yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecerdasan otak.
7. Menjaga kesehatan jantung
Potasium dalam kurma bermanfaat untuk menghindarkan Anda dari ancaman stroke dan penyakit jantung lainnya.
(ind/berbagaisumber)
