ChanelMuslim.com- Cara agar kulit wajah tetap terhidrasi dan terawat selama Ramadan. Selama Ramadan kondisi tubuh terutama kulit bisa jadi berubah karena berkurangnya asupan cairan yang masuk dan membuatnya menjadi kering, sehingga kita perlu mengatasi masalah ini sejak awal.
Jangan khawatir, ada beberapa hal mudah yang bisa kamu lakukan untuk memelihara kecantikan kulit wajah selama berpuasa.
Baca Juga : 3 Manfaat Daun Neem untuk Kecantikan
4 Cara agar Kulit Wajah Tetap Terhidrasi dan Terawat selama Puasa Ramadan
Minum Banyak Air Saat Berbuka dan Sahur
Selama Ramadan perlu minum air sebanyak mungkin, idealnya setidaknya dua liter sehari, untuk menghindari dehidrasi kulit, terutama di cuaca panas.
Jika berpuasa, pastikan untuk minum air sebanyak mungkin saat berbuka puasa dan sahur. Biasakan menakar air yang akan diminum agar kita bisa mengetahui kecukupan air dalam tubuh kita.
Jangan tinggalkan skincare
Meski selalu berada di rumah di tengah pandemi virus Corona, kamu tetap harus melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari baik langsung atau tidak langsung.
Cobalah untuk menggunakan moiturizer atau sunscreen. Pilih produk pelembab kulit dengan kandungan yang cocok bagi kulitmu, dan kenakan secara rutin.
Berbuka dan Sahur dengan Makan Sehat
Saat Sahur dan Berbuka pastikan menyajikan menu sehat. Utamakan menu sayuran seperti wortel, brokoli, selada, dan bayam arena mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan kulit.
Baca Juga : 4 Manfaat Grapeseed Oil untuk Kecantikan Kulit Wajah
Olahraga
Sahabat Mulsim, olahraga dapat dilakukan kurang lebih 30-45 menit sebelum berbuka, selama 3-4 kali seminggu.
Beberapa olahraga ringan yang dapat dilakukan adalah latihan kardio ringan seperti berjalan atau bersepeda.
Jika kebiasaan ini dilakukan secara rutin, dijamin kulitmu akan tetap terhidrasi dan terawat selama puasa Ramadan, selamat mencoba ya. [wmh]
