ChanelMuslim.com – Ibadah di 10 Hari Terakhir Ramadan harus menjaga kesehatan lahir batin. Kesehatan lahir dan batin tersebut sangat berdampak bagi kita. Ibadah yang dilakukan jika dengan lahir batin yang sehat akan membuat kita bersemangat dalam menghidupkan 10 hari terakhir Ramadan.
Sebaliknya jika lahir dan batin kita bermasalah maka ibadah yang akan kita lakukan juga akan bermasalah. Seperti malas, ngantuk, lalai, asyik bermain dan mendahulukan pekerjaan lain.
Menjaga Kesehatan Lahir Batin di Bulan Ramadan
Berikut cara menjaga kesehatan lahir dan batin dalam beribadah di 10 Hari Terakhir Ramadan:
1. Menjaga niat yang ikhlas.
2. Mengamalkan hal-hal yang wajib dan yang sunnah.
3. Menjauhi hal-hal yang diharamkan
4. Tidak gemar dengan hal-hal mubah dan yang makruh.
5. Berhias diri dengan akhlak mulia.
6. Membenci dan menjauhi akhlak yang buruk.
7. Menjaga pola hidup sehat.
8. Melaksanakan protokol Covid-19 dan tidak melanggarnya dengan
Menggunakan masker
Mencuci tangan dengan sabun
Menjaga jarak
Menghindari kerumunan
Membatasi mobilitas dan interaksi
Memperbanyak doa
9. Mengingatkan keluarga dan orang-orang terdekat untuk berkomitmen melaksanakan protokol Covid-19 demi terwujudnya kesehatan bersama.
Selama Ramadan suami istri hendaknya dapat mewujudkan qiyamul lail yang efektif terutama di 10 hari terakhir Ramadan ini baik dalam kondisi sedang i’tikaf di dalam mushalla atau di rumah.
Ataupun suami yang i’tikaf di masjid di lingkungan yang ditetapkan sebagai zona hijau oleh pemerintah dengan tetap disiplin melaksanakan protokol Covid untuk menjaga kesehatan bersama.
Di sepuluh hari terakhir pada bulan Ramadan ini, hendaknya dapat mengkondisikan keluarga untuk melakukan qiyamul lail agar mereka dapat memperoleh banyak manfaat seperti yang disebutkan di dalam Alquran.
Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak.Ustazah Aan juga merupakan Pengasuh Pondok Pesantren Madinatul Quran. Selain itu ustazah Aan Rohanah juga aktif mengisi Kajian Online terutama berkaitan dengan Pendidikan Keluarga dan Anak.
Bahkan di akhir tahun 2020, Ustazah Aan meluncurkan 4 seri buku Kiat Sukses Membangun Keluarga Sakinah dan Mendidik Anak Unggul.
[jwt]
