• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 19 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Unggulan

Cerdas dan Bijak dalam Mengelola Emosi

Juni 19, 2024
in Unggulan, Ustazah
Cerdas dan Bijak dalam Mengelola Emosi

Foto: Unsplash

88
SHARES
678
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MASING-masing suami dan istri itu memiliki emosi positif dan emosi negatif. Emosi yang negatif harus dikelola dengan cerdas dan bijak, sehingga tidak berdampak buruk menjadi pribadi yang emosional dan tempramental, salah dalam memberi keputusan dan berakibat buruk terhadap peran yang harus ditunaikan sebagai suami atau istri, ayah atau ibu.

Adapun cara mengendalikan emosi yang negatif harus dengan cerdas dan bijak, misalnya seperti berikut ini:

1. Meyakini dan mentaati kebenaran syariat Islam dalam mengendalikan emosi yang buruk. Rasulullah bersabda:

“Siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat, sampai Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang dia kehendaki.” (HR. Abu Daud, Tirmidzi)

Baca Juga: Cara Cerdas Sukses Dunia Akhirat

Cerdas dan Bijak dalam Mengelola Emosi

2. Melatih dan membiasakan diri untuk selalu bersyukur kepada Allah dalam segala keadaan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag (@aanrohanah_16)


3. Melatih dan membiasakan diri untuk bersabar dalam semua keadaan, baik ketika senang ataupun sulit, bahagia, kecewa ataupun marah agar selalu istiqamah dalam kebaikan.

4. Memperbanyak shalat sunnah, shaum sunnah, menyibukkan lisan dengan membaca alquran, berdzikir dan beristigfar agar jiwa selalu tenang, berfikir cerdas dan bersikap bijak. Sehingga memiliki mental yang kuat dalam mengendalikan emosi yang negatif.

5. Banyak berta’awsudz meminta perlindungan kepada Allah agar tidak bisa dipengarungi oleh bujuk rayu syetan dan hawa napsu. Sesuai sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:

“Sungguh, aku akan mengajari suatu kalimat, yang apabila ia mengucap- kanna maka akan hilang apa yang ia dapatkan (marah).

Jika ia membaca اعوذ بالله من الشيطان الرجيم niscaya hilanglah apa yang ia dapatkan.” (HR. Ahmad, Bukhari, dan Muslim)

6. Selalu berprasangka baik dan berfikir positif sehingga tidak berprilaku jahat yang dipengaruhi oleh prasangka buruk dan fikiran yang negatif.

7. Berwudhu agar dapat memadamkan amarah dan mengendalikan emosi. Sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:

“Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaklah berwudhu.” (HR. Ahmad dan Abu Daud)

Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak. [Ln]

Tags: Cerdas dan Bijak dalam Mengelola Emosi
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Juara Dunia MMA Jeff Monson Masuk Islam

Next Post

Simak, Hukum Umroh Berkali-Kali dan Wajib Sekali Seumur Hidup

Next Post
Simak, Hukum Umroh Berkali-Kali dan Wajib Sekali Seumur Hidup

Simak, Hukum Umroh Berkali-Kali dan Wajib Sekali Seumur Hidup

Rasulullah Teladan Segala Aspek Kehidupan, Termasuk Politik dan Militer

Rasulullah Teladan Segala Aspek Kehidupan, Termasuk Politik dan Militer

Jakarta Islamic School Berkurban Sebanyak 23 Ekor Domba dan 15 Ekor Sapi untuk Masyarakat

Jakarta Islamic School Berkurban Sebanyak 23 Ekor Domba dan 15 Ekor Sapi untuk Masyarakat

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7389 shares
    Share 2956 Tweet 1847
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1376 shares
    Share 550 Tweet 344
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4926 shares
    Share 1970 Tweet 1232
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3015 shares
    Share 1206 Tweet 754
  • Tafsir Surat Ath-Thariq Pengetuk pada Malam Hari

    419 shares
    Share 168 Tweet 105
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4805 shares
    Share 1922 Tweet 1201
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    628 shares
    Share 251 Tweet 157
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    477 shares
    Share 191 Tweet 119
  • Detik Terakhir Kehidupan Rasulullah, Kalimat Ummati Ummati Ummati Terucap

    505 shares
    Share 202 Tweet 126
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1979 shares
    Share 792 Tweet 495
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga