ChanelMuslim.com – Bayi usia 9 bulan kini telah memiliki pencernaan yang cukup kuat. Memberikan MPASI dengan tekstur baru adalah waktu yang tepat. Bunda bisa mulai mengenalkan kepada si kecil tekstur yang lebih kental dari sebelumnya seperti bubut tim yang disaring.
Bunda perlu sabar saat si kecil suka memuntahkan makanan atau melepehnya, bukan berarti ia tidak menyukainya. Namun ia sedang beradaptasi dengan makanan yang baru ia rasakan, coba beberapa kali untuk membuatnya terbiasa dengan yang Bunda beri.
Bayi di usia ini juga telah memiliki frekuensi pemberian MPASI lebih banyak yaitu 3 sampai 4 kali dalam sehari, ditambah pula makanan selingan atau camilan sebanyak 1 sampai 2 kali sehari.
Sedangkan untku porsi makanan yang dibutuhkan adalah setengah mangkuk (250 ml) per porsi makan atau 300 kkal.
Baca Juga: MPASI Untuk Bayi Usia 8 Bulan
MPASI Bayi Usia 9 Bulan: Mengenal Makanan Baru
Berikut ini inspirasi MPASI bagi bayi usia 9 bulan:
Tim kacang merah dan daging
Bahan-bahan:
- 20 gr beras, cuci bersih
- 625 ml air
- 25 gr dagung giling
- 10 gr kacang merah
- 25 gr buncis
- 25 gr tomat
- 1 sdm kecap manis
- 1 sdm santan encer
Cara membuatnya:
1. Rendam kacang merah minimal lima jam sebelum memasaknya terlebih dahulu, kemudian dicincang.
2. Rebus beras dengan air, daging giling, dan kecang merah sambil terus diaduk hingga jadi bubur.
3. Masukkan buncis dan tomat, masak hingga sayuran matang.
4. Tambahkan kecap manis dan santan, aduk rata. Angkat, sajikan pada si Kecil.
Campuran Oat, Bayam, dan Alpukat
Bahan-bahan:
- ¼ cangkir oat
- ¼ alpukat
- 50 gr bayam, cincang kasar
- ½ gelas air, ASI, atau susu formula
Cara Membuat:
1. Masukkan oat dan air ke dalam panci lalu rebus dengan api sedang selama 10 menit sambil terus diaduk.
2. Tambahkan bayam dan masak selama 2-3 menit atau hingga layu dan angkat.
3. Masukkan adonan ke dalam blender dengan potongan alpukat, haluskan sebentar.
4. Bunda bisa menambahkan air sampai mencapai tekstur yang diinginkan.
Makaroni karbonara
Bahan-bahan:
- 3 sdm makaroni (sudah direbus)
- 1 sdm daging sapi cincang
- ½ sdm jamur tiram (cincang sampai halus)
- ½ sdm sawi
- 1 siung bawang putih yang dihancurkan
- 125 ml susu UHT
- 30 ml air matang
- 1 sdt tepung maizena
- Keju parut
- Margarin
Cara membuat:
1. Tumis bawang putih memakai margarin sampai harum.
2. Masukkan daging sapi cincang, tumis sampai berubah warna.
3. Tuang susu UHT dan air matang, masak sampai mendidih.
4. Masukkan makaroni, aduk sebentar.
5. Tambahkan jamur dan sawi, aduk merata.
6. Masukkan larutan maizena dan parutan keju, aduk sampai mengental. Sajikan selagi hangat. [Ln]
