ChanelMuslim.com – Pada usia 6 bulan bayi sudah tidak cukup lagi hanya diberi Air Susu Ibu (ASI). Pemberian MPASI sangat dibutuh untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi.
Pemberian MPASI ini juga untuk melatih otot-otot oromotor bayi dan kemampuan motorik bayi. Ia juga akan dilatih secara bertahap untuk makan makanan padat.
Baca Juga: Manfaat Blueberry untuk Menu MPASI
MPASI Bayi 6 Bulan dan 3 Menu Inspirasi
Yang utama adalah mencegah gangguan pertumbuhan bayi karena asupan nutrisi yang kurang jika hanya mengandalkan ASI.
Di usia 6 bulan pemberian MPASI pada bayi dilakukan sebanyak 2 sampai 3 kali sehari, dan 2 sampai 3 sendok tiap kali makan. Selain itu bunda bisa memberikan makanan selingan di rentang waktu pemberian MPASI.
Tekstur MPASI pertama adalah lunak dan lembut. Dan akan bertahap mengikuti kenaikan usia dan perkembangan bayi.
Menu MPASI terbagi menjadi dua, yaitu MPASI tunggal dan MPASI campuran. MPASI tunggal terdiri dari satu jenis makanan sedang MPASI campuran terdiri atas berbagai macam sumber makanan, seperi daging, telur, sayur-sayuran dll.
Di usia 6 bulan ini ada baiknya untuk memberikan MPASI dari berbagai jenis makanan karena pertumbuhan bayi yang kian meningkat tidak mencukupi jika hanya dari satu jenis sumber makanan.
Berikut ini 3 inspirasi menu MPASI bayi usia 6 bulan:
Nasi tim campur sawi dan ayam suwir
Pertama-tama, buat bubur encer dari beras putih. Tambahkan sayur sawi rebus, sedikit garam, dan 2 sendok makan suwiran ayam yang diblender hingga halus.
Masak resep menu makanan pendamping ASI (MPASI) bayi 6 bulan ini sampai matang mendidih.
Puree Kentang dan Daging Sapi
Bahan-bahan:
25 gr kentang dipotong dadu
15 gr daging sapi giling
15 gr wortel
10 gr tomat
1 siung bawang putih
1 siung bawang merah
Cara pembuatan:
Kukus kentang, wortel dan tomat hingga empuk. Geprek dan cincang bawang putih, iris halus bawang merah, tumis daging sapi giling hingga matang dan harum.
Haluskan daging sapi (yang sudah ditumis), kentang, wortel, dan tomat dengan menggunakan blender atau saringan kawat
Tambahkan parutan keju supaya lebih nikmat. Selesai
Puree pisang dan Alpukat
Bahan-bahan:
1 buah pisang ambon yang sudang matang
1/2 buah alpukat
ASI atau susu formula
Cara:
Kupas pisang dan potong dadu. Keruk bagian dalam alpukat
Blender pisang dan alpukat hingga lumat
Tambahkan ASI dan susu formula, aduk hingga rata. Kemudian, saring kembali dan sajikan.
Selain memberikan MPASI dengan makan-makan yang bergizi, jangan lupa untuk untuk memperhatikan waktu makan bayi. [Ln]
