• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 31 Juli, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Mengonsumsi Ikan untuk Kecerdasan Anak, Berikut Ini Tipsnya

April 3, 2025
in Tumbuh Kembang, Unggulan
Mengonsumsi Ikan untuk Kecerdasan Anak, Berikut Ini Tipsnya

Foto: Pixabay

78
SHARES
600
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

APAKAH mengonsumsi ikan memang dapat mencerdaskan anak? lkan mengandung asam lemak omega-3, yang dibutuhkan bagi otak, mata, dan sistem saraf pusat. Makan ikan yang kaya nutrisi dapat mengurangi risiko terpapar penyakit jantung.

Omega-3 memuat kandungan osom eicosapentaenic (EPA) dan osom docosohexanoic (DHA). Banyak penelitian
langsung mengaitkan bahwa ikan sangatlah bermanfaat bagi ibu menyusui karena dapat meningkatkan perkembangan kognitif (memori dan kinerja) pada anak-anak sampai usia tiga tahun.

Meskipun belum ada studi yang memadai dan tuntas, makan ikan dapat memberikan dampak positif bagi pengembangan masa kanak-kanak.

Untuk itu perlu diketahui jumlah porsi ikan yang dikonsumsi dan jenis ikan yang dianggap aman dimakan.

Baca Juga: Ikan Nila Masak Acar, Ide Sajian Sahur Berkuah Segar

Mengonsumsi Ikan untuk Kecerdasan Anak, Berikut Ini Tipsnya

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Tips Memilih lkan Pemantik Kecerdasan

Berikut tips makan ikan yang dapat memantik manfaat omega-3 bagi kesehatan.

Pertama

Makanlah ikan sebanyak 1-2 ons per minggu selarna kehamilan. Jenis ikan yang kaya akan kandungan Omega-3 antara lain salmon, hering, cod, dan telur.

Kedua

Ada anggapan bahwa makan ikan hiu dan ikan pedang berisiko terkontarninasi merkuri. Mengonsumsi memakan ikan jenis ini dapat menyebabkan keracunan neurotoxin yang bisa berbahaya bagi siapa saja, terutama bagi bayi.

Ketiga

lkan bukan satu-satunya pilihan. Jenis makanan yang mengandung omega-3, yakni kenari, butternut, beechnut, dan granola.  Selain itu ada produk-produk susu yang baik untuk dikonsumsi, seperti keju mozzarella dan susu {atau lemak susu 3,25 persen}.

Keempat

Omega-3 juga ada dalam buah-buahan dan sayuran seperti stroberi, blackberry, blueberry .iambu biji,
lemon mentah (dengan kulit), kacang, kembang kol, selada, kecambah, brokoli, biji lobak dan bayam. Rempah-rempah yang kaya omega-3, yakni kemangi segar, oregano kering, cengkeh, dan minyak canola.

Sumber: Aneka Makanan Minuman untuk Mencerdaskan Otak Bayi oleh Anidya Kedasih

[Ln/Sdz]

Tags: Berikut Ini TipsnyaMengonsumsi Ikan untuk Kecerdasan Anak
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Suami Pulang ke Rumah Orangtua Setiap Hari, Salahkah Jika Istri Melarang?

Next Post

Doa Tolak Bala sambil Membalikkan Telapak Tangan

Next Post
Qunut Witir Setelah Setengah Ramadan; Sunahnya Para Sahabat

Doa Tolak Bala sambil Membalikkan Telapak Tangan

Olahraga Ringan untuk Imbangi Pola Makan Setelah Lebaran

Olahraga Ringan untuk Imbangi Pola Makan Setelah Lebaran

Dua Perkara Penting dalam Pendidikan Anak

Ketahui Cara Deteksi Kecerdasan Anak yang Tepat

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36708 shares
    Share 14683 Tweet 9177
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11086 shares
    Share 4434 Tweet 2772
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10935 shares
    Share 4374 Tweet 2734
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7908 shares
    Share 3163 Tweet 1977
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    6998 shares
    Share 2799 Tweet 1750
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga