SEBAGAI orang tua tentu Bunda dan Ayah ingin memberikan segala yang terbaik untuk anak termasuk camilan yang anak konsumsi sehari-hari, namun orang tua harus tahu bahwa ada beberapa camilanyang tidak baik untuk anak-anak karena dapat membahayakan kesehatannya.
Oleh karena itu Bunda dan Ayah dapat membatasinya dan mencari alternatif cemilan atau jajanan anak lainnya yang lebih sehat untuk tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Resep Canai Pizza yang Dikreasikan Jadi Camilan Istimewa
Camilan yang Tidak Baik untuk Anak-Anak
Lalu camilan apa saja yang tidak baik dikonsimsi oleh anak-anak? Berikut ini daftar camilan yang harus dihindari anak-anak dikutip dari Dunia Parenting:
1. Permen rasa buah
Permen rasa buah dengan warna-warninya yang menggoda tentu membuat si kecil tertarik untuk mengonsumsinya.
Kata buah dalam permen rasa buah seakan-akan menyatakan bahwa jajanan tersebut sehat. Namun ternyata permen rasa buah memiliki kandungan gula dan kalori yang juga cukup tinggi.
Daripada memberikan si kecil permen rasa buah lebih baik Bunda dan Ayah memberikan si kecil buah asli dengan rasa manis alami dan kandungan gula yang juga alami.
Selain permen rasa buah, permen jenis lain pun juga mengandung gula dan kalori yang harus dibatasi pemberiannya pada si kecil.
2. Sirup atau minuman kemasan
Sirup mengandung pemanis buatan, pengawet dan pewarna yang berisiko membahayakan kesehatan balita.
Salah satu resiko terlalu banyak mengonsumsi minuman satu ini ialah obesitas pada anak karena sirup mengandung gula yang cukup tinggi.
Selain itu memberikan anak minuman kemasan juga beresiko memicu anak terkena batuk dan radang tenggoroka. Oleh karenanya batasi atau bahkan hindari pemberian sirup atau minuman kemasan terutama pada balita.
Jika ia sudah mengenali minuman ini maka tak jarang ia akan memintanya kembali.
3. Wafer
Organ di dalam tubuh anak belum dapat menetralkan efek pemanis dari makanan satu ini. Oleh karenanya jangan terlalu sering dan batasi anak mengkonsumsi jenis makanan satu ini ya.
4. Kacang atom
Sebaiknya Bunda dan Ayah tidak memberikan kacang atom sebagai camilan balita, karena balita yang masih belum terlalu kuat dikhawatirkan belum mampu mengunyah kacang atom dengan baik dan dapat membuatnya tersedak.
Selain itu kacang atom mengandung pemanis buatan dan zat fenilalanin yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak.
Itulah beberapa camilan berbahaya bagi anak yang sebaiknya orang tua batasi bahkan hindari pemberiannya terutama pada balita. Semoga informasi ini bermanfaat. [Ln]
