• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 22 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Sehat Konsumsi Daging Tanpa Takut Darah Tinggi dan Kolesterol

September 13, 2025
in Tips
Tips sehat konsumsi daging tanpa takut darah tinggi dan kolesterol

Foto: Pexels/Becerra Govea Photo

75
SHARES
575
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

YUK, lakukan tips sehat konsumsi daging berikut agar kita tidak terkena darah tinggi dan kolesterol. Saat ini, banyak sekali aneka hidangan berbahan dasar daging.

Walaupun begitu, sebaiknya mengonsumsi dalam jumlah yang tepat, agar tidak ada keluhan tensi darah naik atau kolesterol.

Baca Juga: Usia Bayi yang Diperbolehkan Konsumsi Daging Kambing

Tips Sehat Konsumsi Daging Tanpa Takut Darah Tinggi dan Kolesterol

Berikut tips sehat mengonsumsi daging

1. Seimbangi dengan Makanan Kaya Serat

Jangan lupa setelah mengkonsumsi daging kambing, imbangi dengan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan apel, anggur, pir, stroberi dan buah-buahan lain yang tinggi antioksidan.

Selain itu, perbanyak minum air putih agar melancarkan pencernaan.

2. Sesuaikan Porsi dengan Kondisi Badan

Jangan lupa jika mengkonsumsi daging kurban terutama daging kambing maka perhatikan jumlah daging kambing yang dikonsumsi pas dan tidak berlebihan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Apalagi orang yang memiliki riwayat kolesterol dan darah tinggi perlu memperhatikan jumlah yang dikonsumsi.

3. Mengolah Daging dengan Tepat

Ingat, olah daging dengan tepat agar tidak merugikan kesehatan.

Biasakan saat mengolah daging, air rebusan pertama dibuang agar terhindar dari lemak yang tidak sehat.

4. Pilih Bagian Daging Sesuai dengan Kebutuhan Memasak

Sebaiknya memasak dengan cara memilih daging sesuai dengan kebutuhan.

Jika ingin menjaga kesehatan dan jauh dari kolesterol, pilihlah daging rendah lemak. Pilih bagian daging yang paling rendah lemak.

Misalnya, daging bagian paha.

Semoga bermanfaat. [jwt/Cms/Sdz]

Tags: Tips sehat konsumsi daging
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Apa Itu People Pleaser dan Cara Mengatasinya

Next Post

4 Amalan yang Menjamin Bisnis Tidak Pernah Merugi

Next Post
4 Amalan yang Menjamin Bisnis Tidak Pernah Merugi

4 Amalan yang Menjamin Bisnis Tidak Pernah Merugi

Cara menghindari bau mulut

Cara Menghindari Bau Mulut

Sebagai Langkah Strategis, GPC Indonesia Serahkan Jatah Kursinya di Global Sumud Flotilla

Sebagai Langkah Strategis, GPC Indonesia Serahkan Jatah Kursinya di Global Sumud Flotilla

  • Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    142 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5057 shares
    Share 2023 Tweet 1264
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4548 shares
    Share 1819 Tweet 1137
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7534 shares
    Share 3014 Tweet 1884
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3129 shares
    Share 1252 Tweet 782
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5115 shares
    Share 2046 Tweet 1279
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3968 shares
    Share 1587 Tweet 992
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1503 shares
    Share 601 Tweet 376
  • Penampilan Putri Ariani Bawakan Cover Lagu Golden di Ajang Formula 1 Singapore Grand Prix 2025

    74 shares
    Share 30 Tweet 19
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    389 shares
    Share 156 Tweet 97
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga