• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 24 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadan

April 14, 2022
in Tips, Unggulan
Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadan

Foto: Pexels

78
SHARES
603
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

TIPS menjaga kesehatan di bulan Ramadan berikut ini jangan sampai terlewat. Bulan Ramadan yang baru berjalan beberapa hari masih perlu kita lewati dengan penuh suka cita.

Salah satunya dengan menjaga kondisi tubuh tetap fit. Meskipun setiap hari kita wajib menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Tentu kondisi tubuh kita menurun.

Tubuh bisa saja kekurangan asupan gizi. Dan yang terpenting, tubuh menjadi kekurangan air atau dehidrasi. Hal ini memang tidak nyaman dan lambat laun, kondisi tubuh sehat semakin menurun.

Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan. Agar kita tetap bisa menjalankan ibadah dengan maksimal. Sebab, Ramadan hanya datang sekali dalam setahun.

Baca juga: Tips Berbuka Puasa ala Rasulullah

Berikut ini tips menjaga kesehatan di bulan Ramadan.

1. Hindari sikap bermalas-malasan

Percaya atau tidak, sikap bermalas-malasan justru membuat tubuh tidak bugar dan segar. Perbanyak aktivitas malah membuat tubuh mengalihkan pikiran dari rasa lapar dan haus.

2. Tidur cukup

Penting untuk tetap menjaga jam tidur yang cukup. Jika malam hari kita terbangun untuk mengamalkan ibadah, maka ganti jam tidur di siang hari. Daripada melakukan hal yang sia-sia, kan?

3. Mengonsumsi makanan bergizi

Cukup bagi kita makan di waktu sahur dan berbuka. Tapi makan makanan yang bergizi. Pilih makanan yang mengandung banyak nutrisi agar lebih efisien dan efketif dalam tubuh.

4. Berolahraga ringan

Jangan membiarkan tubuh tidak berolahraga selama satu bulan penuh ya. Usahakan berolahraga ringan seperti berjalan santai setelah subuh atau menjelang berbuka puasa.

5. Hindari tidur setelah makan sahur

Rasulullah menganjurkan untuk tidak tidur setelah makan. Hal ini memang benar secara ilmiah lho! Maka jangan coba-coba tidur setelah makan sahur ya.

Itulah beberapa tips yang bisa diterapkan Sahabat Muslim. Semoga tetap kuat menjalankan ibadah puasa dengan penuh keimanan. [Wnd]

Tags: Kesehatanramadantips
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Ingatlah, Puasa itu Menahan Nafsu

Next Post

Alasan Ramadan sangat Penting bagi Umat Islam

Next Post
Alasan Ramadan sangat Penting bagi Umat Islam

Alasan Ramadan sangat Penting bagi Umat Islam

Hadiah Terindah

Hadiah Terindah

Hukum Pupuk Kimia dalam Islam

Hukum Pupuk Kimia dalam Islam

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5068 shares
    Share 2027 Tweet 1267
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3135 shares
    Share 1254 Tweet 784
  • Gelar Seminar Kebangsaan, KB PII Sulsel Hadirkan Ketua MPR RI

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Musyawarah Nasional Wanita Al Irsyad Tahun 2025 Bertema Berdaya Juang dan Berkemajuan Tanpa Batas

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7541 shares
    Share 3016 Tweet 1885
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1509 shares
    Share 604 Tweet 377
  • Arzeti Shafiyah, Siswi Jakarta Islamic School yang Teladan dan Mandiri

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    392 shares
    Share 157 Tweet 98
  • Santri Boarding School MTs Muhammadiyah Batang Ikuti Apel Hari Santri 2025 di Pendopo Kabupaten Batang

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5119 shares
    Share 2048 Tweet 1280
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga