RASA gatal di sela-sela jari kaki memang terlihat seperti masalah sepele. Namun, ketika kulit mulai mengelupas, terasa perih, lembap, bahkan muncul retakan, aktivitas sehari-hari bisa ikut terganggu. Kondisi yang sering disebut kutu air ini sebenarnya merupakan infeksi jamur pada kulit kaki atau tinea pedis. Jamur penyebabnya menyukai lingkungan yang hangat dan lembap sehingga kaki yang sering berkeringat lebih mudah mengalaminya.
Selain menggunakan obat antijamur, ada beberapa langkah alami dan perawatan sederhana di rumah yang dapat membantu mengendalikan kondisi tersebut. Kuncinya adalah membuat kaki tetap bersih dan kering agar jamur tidak semakin mudah berkembang.
Baca Juga: Cara Membuat Masker Kunyit agar Tidak Meninggalkan Noda Kuning di Wajah
Ini Cara Alami Membantu Mengatasi Kutu Air
1. Rajin mencuci dan mengeringkan kaki
Langkah paling sederhana justru sering dilupakan. Cuci kaki setiap hari menggunakan air dan sabun, terutama setelah berkeringat atau beraktivitas di luar rumah.
Setelah mencuci, jangan langsung mengenakan kaus kaki. Keringkan kaki secara menyeluruh menggunakan handuk bersih, terutama bagian sela-sela jari. Lingkungan yang lembap dapat membuat jamur lebih mudah bertahan.
2. Gunakan minyak tea tree dengan hati-hati
Tea tree oil atau minyak pohon teh cukup populer sebagai bahan alami untuk masalah kulit. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa penggunaan tea tree oil secara topikal mungkin membantu mengatasi kutu air. Namun, bukti yang tersedia masih terbatas dan hasilnya belum cukup kuat untuk menggantikan obat antijamur standar.
Jika ingin menggunakannya, sebaiknya pilih produk yang memang diformulasikan untuk kulit dan ikuti petunjuk pemakaian. Jangan menelan tea tree oil karena dapat berbahaya. Hentikan pemakaian jika muncul rasa terbakar, kemerahan, atau iritasi.
3. Pastikan kaus kaki selalu kering
Kaus kaki yang basah karena keringat sebaiknya segera diganti. Pilih bahan yang mampu menyerap atau mengalirkan kelembapan dan ganti setidaknya sekali sehari.
Jika kaki mudah berkeringat, membawa kaus kaki cadangan dapat menjadi solusi praktis. Kebiasaan sederhana ini membantu mengurangi kondisi lembap yang disukai jamur.
4. Jangan menggunakan sepatu yang lembap
Sepatu yang dipakai terus-menerus tanpa diberi kesempatan mengering dapat menjadi tempat yang nyaman bagi jamur. Bila memungkinkan, gunakan sepatu secara bergantian dan biarkan sepatu yang baru dipakai benar-benar kering sebelum digunakan kembali.
Pilih sepatu yang memiliki sirkulasi udara cukup agar kaki tidak terlalu mudah berkeringat.
5. Hindari berbagi handuk
Kutu air dapat menular melalui kontak dengan kulit maupun benda yang terkontaminasi. Karena itu, jangan berbagi handuk, kaus kaki, sepatu, atau perlengkapan pribadi dengan orang lain.
Handuk yang digunakan untuk mengeringkan kaki juga sebaiknya dicuci secara rutin. Jika menggaruk bagian yang terinfeksi, segera cuci tangan agar jamur tidak berpindah ke bagian tubuh lain.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
***
Cuka, bawang putih, pasta gigi, atau bahan dapur lainnya sering disebut sebagai obat alami kutu air. Namun, tidak semuanya memiliki bukti ilmiah yang cukup dan beberapa justru dapat menyebabkan iritasi pada kulit yang sudah meradang.
Jika kutu air tidak membaik setelah sekitar dua minggu menggunakan obat antijamur yang dijual bebas, semakin luas, bernanah, terasa sangat sakit, atau mengenai kuku, sebaiknya periksakan ke dokter. Obat antijamur merupakan terapi utama untuk infeksi jamur dan perlu digunakan sesuai petunjuk. [DW]
