ChanelMuslim.com – Saat kamu ingin mencari sepatu olahraga yang cocok, nyaman, dan tepat untuk berolahraga maka beberapa tips di bawah ini bisa menjadi pertimbangan. Cara ini cukup mudah karena yang terpenting kamu memiliki pengetahuan dasar tentang kecocokan, jenis sepatu, dan kinerjanya.
Tentukan ukuran sepatumu
Langkah pertama untuk memastikan kecocokan yang baik adalah menentukan ukuran sepatu yang benar, termasuk panjang dan lebarnya.
Sepatu dengan ukuran yang pas adalah yang memberi ruang pada kaki di dalam sepatu namun juga tidak terlalu longgar hingga menyebabkan kaki tergelincir atau berpindah-pindah di dalam sepatu.
Penting juga untuk mendapatkan ukuran panjang dan lebar sepatu yang tepat dan meyisakan ruang untuk kaus kaki.
Untuk panjang yang tepat, beri jarak setidaknya 1/2 hingga 1 inci (lebar ibu jari) antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu. Supaya merasakan lebar yang tepat, kamu harus bisa menjepit beberapa bahan di bagian samping atau atas sepatu.
Ukuran sepatu lari biasanya setengah ukuran lebih besar dari ukuran sepatu biasa.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Sepatu Tanpa Dicuci, Coba Cara-Cara Ini
Cara Sederhana Tentukan Sepatu Olahraga yang Nyaman
Coba sepatu yang berbeda
Setelah pengukuran selesai, saatnya mencoba beberapa merek dan jenis sepatu lari. Bicarakan merek sepatu pada yang telah berpengalama.
Selain memastikan kamu memiliki kecocokan yang tepat, mereka akan membantumu memilih sepatu yang mempertimbangkan kesejajaran kaki, jarak tempuh yang direncanakan, permukaan lari, dan hal lainnya yang berpengaruh pada model sepatu yang kamu butuhkan
Beberapa toko sepatu lari khusus olahraga juga menawarkan pertimbangan gaya berjalan. Ada tiga kategori sepatu lari yang harus kamu pertimbangkan: kenetralan, stabilitas, kontrol gerak
Ini membantumu mendapatkan sepatu lari yang memberikan dukungan yang memadai.
Setelah kamu mempersempit pencarianmu berdasarkan kriteria ini, luangkan waktu untuk melakukan jogging percobaan atau berlari. Ini akan membantumu menentukan apakah kamu menyukainya dan nyaman dengannya.
Pastikan untuk mengenakan kaus kaki dan bawalah sisipan apa pun — jika kamu menggunakannya. Sebagian besar toko akan mengizinkanmu mencoba sepatu di sekitar toko.
Pastikan Ukurannya Pas dan Benar
Manfaat utama dari ukuran tepat adalah stabilitas yang baik untuk kakimu. Ini akan menentukan tingkat lari dan aktivitas yang kamu inginkan. Sepatu lari yang terlalu besar dapat menyebabkan kerusakan pada jari kaki, dan sepatu yang terlalu kecil sering menyebabkan kerusakan pada kuku kaki.
Hal-hal di bawah ini menjadi tolak ukuran ukaran pas sepatumu:
- Jari-jari kakimu harus memiliki ruang yang cukup.
- Jari-jari kakimu seharusnya tidak terasa menyempit atau menyentuh ujung sepatu.
- Tumitmu harus terasa nyaman ditangkupkan di bagian belakang sepatu, yang memastikan bahwa kakimu tidak akan terlepas dari bagian belakang sepatu.
